Pred 133 Postado Setembro 24, 2015 às 00:37 Autor Compartilhar Postado Setembro 24, 2015 às 00:37 (editado) Muito boa a preparação! Shape respondeu bem demais poise cara, botei parcialmente os 4 packs pra fora em uma semana,so olhar a foto que postei semana passada, ainda tem 11 semanas, tenho que por paciência na minha cabeça. a doideira é que ainda mantenho 80~78kg e cada vez o shape mais diferente quero ver meu refeed, vai ser do dia 3/10 as 18h até dia 4/10 as 24h, ultimo refeed fiquei com medo de comer, nesse o cassio mandou comer sem medo,quero ver se consigo encher o shape, cassio fez um refeed de 30h que ganhou 9kg =D Editado Setembro 24, 2015 às 00:42 por Pred Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pred 133 Postado Setembro 25, 2015 às 02:33 Autor Compartilhar Postado Setembro 25, 2015 às 02:33 (editado) resumo da semana: cansaço 10 insonia 10 sono 10 fome 10 enjoou 10 fraqueza 10 força 0 disposição 0 ta complicado de mais, hoje não fiz meus 2 aej e não treinei...simplesmente eu não conseguia ficar em pé de tao cansado, eu trabalho em escritório o dia todo sentado e mesmo assim final do dia eu estava morto, tirei o meio dia para dormir e o horário que estaria treinando também. acredito que isso tenha sido pelo t3, acredito que estava usando um t3 sub dosado e quando peguei esse t3 novo continuei usando a mesma quantidade, porem a porrada foi bem diferente. durmo suado, acordo suado, coração batendo forte 24h por dia, eu deito e sinto meu corpo todo pulsar. mas tudo de boa, bora pra frente \o Editado Setembro 25, 2015 às 02:35 por Pred Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
uebaz 182 Postado Setembro 25, 2015 às 10:49 Compartilhar Postado Setembro 25, 2015 às 10:49 resumo da semana:cansaço 10 insonia 10 sono 10 fome 10 enjoou 10 fraqueza 10 força 0 disposição 0 ta complicado de mais, hoje não fiz meus 2 aej e não treinei...simplesmente eu não conseguia ficar em pé de tao cansado, eu trabalho em escritório o dia todo sentado e mesmo assim final do dia eu estava morto, tirei o meio dia para dormir e o horário que estaria treinando também. acredito que isso tenha sido pelo t3, acredito que estava usando um t3 sub dosado e quando peguei esse t3 novo continuei usando a mesma quantidade, porem a porrada foi bem diferente. durmo suado, acordo suado, coração batendo forte 24h por dia, eu deito e sinto meu corpo todo pulsar. mas tudo de boa, bora pra frente \o Não importa! Fodase essa porra toda e vai da boa maluco! Enviado do meu iPhone usando Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pred 133 Postado Setembro 25, 2015 às 11:02 Autor Compartilhar Postado Setembro 25, 2015 às 11:02 Não importa! Fodase essa porra toda e vai da boa maluco! Enviado do meu iPhone usando Tapatalk To de boa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Berserk220 132 Postado Setembro 26, 2015 às 14:40 Compartilhar Postado Setembro 26, 2015 às 14:40 lol, 80kg e 1,70m. Tu deve ser um monstro cara! Com o BF baixo vai ficar top. Com certeza, acompanhando! Pred reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pred 133 Postado Setembro 27, 2015 às 18:10 Autor Compartilhar Postado Setembro 27, 2015 às 18:10 lol, 80kg e 1,70m. Tu deve ser um monstro cara! Com o BF baixo vai ficar top.Com certeza, acompanhando! Kkkkk Quem dera cara, mas sou grande sim, uso sempre roupa larga dai quando vou de regata pra gym nego fico wtf... É muito bom pro ego. Meu peso nao abaixa, estou com 80kg ainda e bf caindo, desidratação vai ser foda Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
uebaz 182 Postado Setembro 28, 2015 às 11:57 Compartilhar Postado Setembro 28, 2015 às 11:57 KkkkkQuem dera cara, mas sou grande sim, uso sempre roupa larga dai quando vou de regata pra gym nego fico wtf... É muito bom pro ego. Meu peso nao abaixa, estou com 80kg ainda e bf caindo, desidratação vai ser foda Meu caso ja eh dificil subir peso viu... Mas sempre limpo Enviado do meu iPhone usando Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pred 133 Postado Setembro 29, 2015 às 00:22 Autor Compartilhar Postado Setembro 29, 2015 às 00:22 Meu caso ja eh dificil subir peso viu... Mas sempre limpo Enviado do meu iPhone usando Tapatalk poise, to ficando até preocupado e não bater o peso, tomara que a desidratação dei conta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MAW Nutrition 187 Postado Setembro 29, 2015 às 11:17 Compartilhar Postado Setembro 29, 2015 às 11:17 Relaxa Pred, acredito que quando entrar a dukan esse peso desce tranquilo A retenção celular causada pelos AES é incrível, deixam suas células cheias mesmo com tão pouco rs Usando Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pred 133 Postado Setembro 29, 2015 às 18:23 Autor Compartilhar Postado Setembro 29, 2015 às 18:23 Relaxa Pred, acredito que quando entrar a dukan esse peso desce tranquilo A retenção celular causada pelos AES é incrível, deixam suas células cheias mesmo com tão pouco rs Usando Tapatalk Tomara, pq banha nao ta mais preocupado, oque ta preocupado é de onde tirar os 8kg que falta, sei que so de agua vai uns 4~6 mesmo assim falta 2 tenho banha pra queimar ainda, entao vamos na fé Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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