Boa tarde senhores, sou novato tenho alguns meses de treino e ganhei um peso considerável suplementando e me alimentando, quero crescer um pouco mais...

Ideia: o organshield + todo o ciclo + tpc / Duração: 2 meses

Tomando shield uma semana antes do cliclo.

Primeiro mês Só de dura duas ampolas por semana.

Segundo mês

Uma semana uma ampola de dura e outra duas ampolas de stano por semana.

TPC:
Tamoxifeno: 40mg/dia

Alimentação :
1 semana: Arroz, feijão, batata doce, brócolis/alface e frango grelhado. Frutas: Maçã, banana e melão.
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Gostaria de saber se está tenso para o primeiro ciclo,pois quero fazer algo leve inicialmente creio que ganho será médio, meu exame de sangue está legal!

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