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Creatina X Vit C

Por LucasL01
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

então tipo eu ouvi falar q a vitamina c é diurético, estou tomando creatina e pensei em tomar vit c tbm...

mais como vit c é diuretico então n posso tomar?

Resultados da pesquisa

Postado

Você só sentiria efeito diurético na Vitamina C tomando 20 cápsulas divididas entre o dia todo, e olhe lá.

Tomando a quantidade "necessária" e comum de vitamina C não precisa se preocupar com isso, até cafeína e chá verde vai te dar mais efeito diurético do que a VitC em si.

Vai tranquilo.

bodybuilding = maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias

"...bodybuilding é um culto de mentirosos...é um culto onde o abuso de anadrol é tão severo que os caras tem que mentir, vá dizer pra alguém que voce toma 300mg de anadrol...eles não irão entender isto. Eles não entendem que 50mg anadrol deixa voce denso apertado e com veias, mas em 200lb, mas 300mg é o que pula você! Eles nao entendem isto..."

    • Postado
    • Autor

    Nesse link abaixo você encontra as respostas para sua dúvida:

    https://lmgtfy.com/?q=tomar+creatina+e+vitamina+c

    ja fiz isso

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    Você só sentiria efeito diurético na Vitamina C tomando 20 cápsulas divididas entre o dia todo, e olhe lá.

    Tomando a quantidade "necessária" e comum de vitamina C não precisa se preocupar com isso, até cafeína e chá verde vai te dar mais efeito diurético do que a VitC em si.

    Vai tranquilo.

    atah entao, vo tomar 500 mg por dia q fica td certo, vlw!

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