kelvineam 15 Postado Junho 9, 2015 às 12:04 Compartilhar Postado Junho 9, 2015 às 12:04 Isso é básico... Como é que eu deixei passar isso batido. Obrigado. =) Bem q eu estranhei vc perguntando isso haha quanta ingenuidade minha. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11506 Postado Junho 9, 2015 às 12:07 Compartilhar Postado Junho 9, 2015 às 12:07 Bem q eu estranhei vc perguntando isso haha quanta ingenuidade minha. É que acabei de vir de um post bem complicado e fiquei com a cabeca meio viajante... =P Faz parte. Mas, mais uma vez, obrigado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5960 Postado Junho 9, 2015 às 12:17 Compartilhar Postado Junho 9, 2015 às 12:17 cara isso é um supino fechado com alter, é muito mais pra tríceps do que para peito.. e faça com a barra.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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