Peitoral Flacido

[Cap^ 28]

Gordura .

[marxj 92]

Desce o fat bastante que o aspecto muda completamente, mas qualquer BF medio-alto ja deixa zoado, eu sou assim tambem, mas nem esquento mais porque se voce ganhar MM na parte ''de cima'' do peitoral tambem começa a marcar bem menos nas roupas e tal. Agora sem camisa, para ficar normal, so com BF baixo mesmo.

eu penso da mesma maneira sobre ganhar massa na parte de cima do peitoral...tanto é que fazia supino inclinado pra ver se melhorava...mas ai li uns estudos que mostram que o supino reto é melhor que o inclinado e parei de fazer

acha que vale a pena colocar novamente?

[Aristoi 608]

eu penso da mesma maneira sobre ganhar massa na parte de cima do peitoral...tanto é que fazia supino inclinado pra ver se melhorava...mas ai li uns estudos que mostram que o supino reto é melhor que o inclinado e parei de fazer

acha que vale a pena colocar novamente?

Entao, eu coloquei entre aspas, ''parte de cima'', justamente por conta disso, eu nunca fiz muitos movimentos inclinados porque o meu ombro e estourado e suporta muito pouca carga nessas posiçoes, minhas bases sempre foram exercicios em banco reto ou maquinas - voador e maquina de crucifixo, por exemplo. Nao acho que seria necessario nao, a menos que voce sinta que trabalha muito bem ou que exista alguma outra individualidade que te faça querer coloca-lo no treino.

[Cavernoso Frango 155]

Lipomastia, Em mim vem melhorando, Ja foi mais flacido, é só perder gordura e jogar Massa magra nas peitcholas

[»Neo 287]

Entao, eu coloquei entre aspas, ''parte de cima'', justamente por conta disso, eu nunca fiz muitos movimentos inclinados porque o meu ombro e estourado e suporta muito pouca carga nessas posiçoes, minhas bases sempre foram exercicios em banco reto ou maquinas - voador e maquina de crucifixo, por exemplo. Nao acho que seria necessario nao, a menos que voce sinta que trabalha muito bem ou que exista alguma outra individualidade que te faça querer coloca-lo no treino.

Fiquei curioso como tu estourou o ombro, conta ai mano.

[marxj 92]

Lipomastia, Em mim vem melhorando, Ja foi mais flacido, é só perder gordura e jogar Massa magra nas peitcholas

Vou fazer isso chapa

mas se essa foto for sua, não vejo nem vestigios de lipomastia ai

[Aristoi 608]

Fiquei curioso como tu estourou o ombro, conta ai mano.

Primeiro tirei ele do lugar fazendo pull over, tem ate 1 topico por ai em que outro cara passou pela mesma situaçao, alguns anos depois tirei ele do lugar de novo fazendo muay thai, e ano passado foi alguma lesao diferente, que doi vez ou outra ate hoje, entre o deltoide frontal e o lateral, fazendo OHP. Zerei todas as cargas e elas tao subindo bem devagar e algumas nem sobem, sem falar que coisas como elevaçao lateral nao consigo fazer, porque doi insuportavelmente. Eu nao fui no medico porque algum tempinho depois melhorou, mas fica nesse vai e vem da dor vez ou outra. Foi negligencia minha nao ir, mas minha situaçao e complicada porque moro em 2 estados diferentes e o plano so cobre um deles e fica bem complicado marcar consulta, ai soma isso a minha indisposiçao de ir ao medico, e acabo nao indo.

Editado Abril 24, 2015 às 20:32 por 2sasi

[Visitante Flex W.]

tem pessoas que quando estao um pouco acima do peso ficam com gordura excessiva no peitoral, tem pessoas que mesmo magra ficam com gordura no peitoral (lipomastia) diria que o seu caso é o primeiro, um pouco acima do peso mas tbm pouca massa no peitoral acaba dando mais esse formato tbm

[Oenomaus 528]

Emagrece que dá certo.

[marxj 92]

tem pessoas que quando estao um pouco acima do peso ficam com gordura excessiva no peitoral, tem pessoas que mesmo magra ficam com gordura no peitoral (lipomastia) diria que o seu caso é o primeiro, um pouco acima do peso mas tbm pouca massa no peitoral acaba dando mais esse formato tbm

eu diria que é o segundo caso rsrs

tenho 1.83m e 75kg