Lukas Henrique 0 Postado Março 30, 2015 às 19:41 Autor Compartilhar Postado Março 30, 2015 às 19:41 Mais repetições não vão levar a queima de gordura, isso é um mito quebrado há um tempinho já, cara. O que queima gordura é déficit calórico com macronutrientes corretamente ajustados. Se realmente está ganhando força, a massa muscular vai aumentar. É normal depois de um tempo diminuirmos o ritmo dos ganhos conforme evoluímos. Podecre mano, vou dar so uma alternada em alguns exercicios e vou manter o abc mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
heavenly// 48 Postado Março 30, 2015 às 19:52 Compartilhar Postado Março 30, 2015 às 19:52 (editado) Mais repetições não vão levar a queima de gordura, isso é um mito quebrado há um tempinho já, cara. O que queima gordura é déficit calórico com macronutrientes corretamente ajustados. Valeu, cara! Pensava que isso não era mito, pois parece ser um pouco lógico, né: Seu corpo vai gastar mais energia pra fazer mais repetições. Eu pensava assim kkk Valeu. Editado Março 30, 2015 às 19:52 por heavenly// Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas_ 0 Postado Março 30, 2015 às 20:41 Compartilhar Postado Março 30, 2015 às 20:41 Eu tinha criado um post com um treino ABCDE e recomendaram fazer um ABC. O treino ABC deste post, serve para hipertrofia, ou teria que fazer alguns ajustes? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lukas Henrique 0 Postado Março 31, 2015 às 01:47 Autor Compartilhar Postado Março 31, 2015 às 01:47 Eu tinha criado um post com um treino ABCDE e recomendaram fazer um ABC. O treino ABC deste post, serve para hipertrofia, ou teria que fazer alguns ajustes? Esse treino abc que eu postei é para hipertrofia e força mano, com foco em força mesmo. è um treino bom mano, se forçar mesmo se sai moido Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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