Nova Dieta De Cutting Do Akanux.

[Eduardoo 20]

Pq decidiu na usar mais dextrose? Eu to pensando em cortar do meu pos tambem, mas tava querendo comer uma banana pelo menos pra ter um carbo, voce acha desnecessario?

eu tirei o malto tbm,tava ganhando mta gordura =~

[Akanux 3]

Eu decidi tirar, pois tenho muita facilidade em ganhar gordura. E essa é uma coisa que poucos testam, e muitos tem isso como lei, embora algumas pessoas não usam e tem bons resultados.

E também o André me deu uma ajudinha pra tirar, com exemplo de atletas dele que não usam, e com uma explicação sobre o glicogenio armazenado/gasto pelo corpo.... o corpo nao esgota o estoque em um treino, então não prescisamos dar tudo prontim pro corpo, deixa ele trabalhar pra ter isso. (assim aumentando mais o metabolismo)

Mais ou menos isso ae.

[Bene 23]

Eduardo, voce ta usando algum carbo ?

E voce akanux ? so o whey mesmo ?

Comecei a testar isso tambem, vamos tentar, ganhei uma certa gordura indesejavel e tenho muita facilidade pra ganhar!

[Akanux 3]

Eduardo, voce ta usando algum carbo ?

E voce akanux ? so o whey mesmo ?

Comecei a testar isso tambem, vamos tentar, ganhei uma certa gordura indesejavel e tenho muita facilidade pra ganhar!

Depende do dia sim, já comecei essa semana... não senti cansasso nem nada, intão acho que ta de boa.... Vou continuar assim por um mes pelo menos, pra testar... Lembrando que só whey, é só no dia do treino com pesos, no dia que eu ltuar vou tomar malto e whey.

Duvida:: Se eu treinar com peso(treino leve, com 50% dos pesos, e mais séries, só pra mandar glicogenio), e logo em seguida lutar, quando tomo whey e malto/dextrose? após treino de peso, ou após treino de luta?

[LeandroTwin 2084]

Não vejo motivo pra isso...

Mas é melhor tomar depois de tudo. Ou dividir o malto em 2, tomar um durante o treino de luta, no final dele tomar o resto com o whey

[Akanux 3]

Motivo pra q? pra fazer esse treino??

é pq tipow, saiu do servico as 15h, e vou direto pra la, só que o treino só começa as 17h, ai eu iria ficar lá atoa -.-... Por isso to querendo treinar dessa forma... espero que funcione...

Se eu tiver pique tomarei só no final intao, se nao de tomo metade antes.. Vlws

[LeandroTwin 2084]

Cara, eu nunca que faria isso. Inventa outra coisa...

Isso pode de dar um belo de um OT, pense nisso

[Akanux 3]

A, sei lá, acho que alimentando bem, e dormindo bem, são baixas as chances de OT... ainda mais que nem é tanta coisa assim, e o treino será bem leve...

Mas vou pensar no caso... ficar estudando por exemplo ¬¬.. rsrsrs

brigadão ae pela dica. =D.

[Sampaio 4]

cara eu curti bastante, eu estou montando tb a minha dieta de cutting algumas coisas eu vou adpitar

abraço e boa sorte