junior_dnz 102 Postado Outubro 28, 2009 às 13:16 Compartilhar Postado Outubro 28, 2009 às 13:16 ah, pelamor de Deus...o cara com 14% e 32 de braco querendo definir...VAI DEFINIR O QUE, AMIGO? SEUS OSSOS? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bombado007 0 Postado Outubro 28, 2009 às 18:56 Autor Compartilhar Postado Outubro 28, 2009 às 18:56 Tá bom nao da pra definir bem agora. Mais o que vcs sugerem pra eu ganhar massa ? Comer mais no almoço e na janta ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
junior_dnz 102 Postado Outubro 28, 2009 às 20:21 Compartilhar Postado Outubro 28, 2009 às 20:21 G-Zuis...vai pesquisar mano...a preguiça de ler é tanta assim? vou te dar uma colher de cha entao... http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=12258 http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=4072 http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=3901 Boa Leitura! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bombado007 0 Postado Outubro 28, 2009 às 20:42 Autor Compartilhar Postado Outubro 28, 2009 às 20:42 Ta bom eu tenho akela pança intao não é a hora certa pra perdê ela ?? Qual é a sugestão intao pro meu caso ? Para com aerobicos ou fazer menos tempo ? (faço em média de 15 a 30 min. por dia). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora