Guille Cavalera 29 Postado Março 7, 2015 às 19:54 Autor Compartilhar Postado Março 7, 2015 às 19:54 Semana 1 de 9 Taaaaarde gurizada! Aplicação: 1ml de testo + 0,5ml de trembo no deltoide esquerdo. Sem galho algum e totalmente indolor. Treino: Panturrilha, ombro e bíceps. - Panturrilha sentado 4x20 + 15 repetições em pé com isometria (bi set) - Remada alta com barra grande 12x12x10x10x8 (carga progressiva) - Elevação lateral com inclinação no tronco 4x12 - Elevação lateral na polia 3x12 - Rosca direta 4x10 (barra reta grande) - Rosca unilateral com halteres 4xfalha (com rotação) - Rosca unilateral na polia alta 4x10 - Rosca scott no aparelho 2xfalha (esse foi só pra destruir o bíceps pq o treino ja tinha acabado) Duração 60 minutos. Pump animal após o treino. Até tinha me animado a tirar uma foto no vestiário, mas o celular tava no carro.... na próxima semana pretendo tirar uma foto com pump do treino. Dieta:100% do planejado para o dia. Foi carbo alto. Então é só alegria. Não tenho dificuldade alguma para comer bastante Para não perder o costume do momento gourmet kkkk...segue uma fotinho da ceia: - Omelete com espinafre (amo), salmão e uma fatia de ricota light Vamo que vamo gurizada! Po, nunca tinha visto filé de atum grelhado assim hauauhuhauhauha só cru ou enlatado mesmo.. é bom essa porra? É bom pra caralho mano. O melhor é que é uma carne muito leve de comer, sem gordura alguma. Se tiver que mandar uma qnt absurda vai de boa. Vale experimentar! Abs Também tirei um tempinho pra fazer o chandelle de batata doce hehe Aprovado Guille!! xD Hahahaha pode crê Gabriel. Nem parece que ta comendo batata doce né!? Abs mano! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
João Brito 549 Postado Março 7, 2015 às 22:09 Compartilhar Postado Março 7, 2015 às 22:09 esse tópico ta bom demais de acompanhar. Só rango top, Guille. Tá tipo a Ana Maria Bolde. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lcca2 2 Postado Março 8, 2015 às 15:17 Compartilhar Postado Março 8, 2015 às 15:17 Acompanhando mano !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guille Cavalera 29 Postado Março 8, 2015 às 16:35 Autor Compartilhar Postado Março 8, 2015 às 16:35 esse tópico ta bom demais de acompanhar. Só rango top, Guille. Tá tipo a Ana Maria Bolde. Só rango cabuloso mano hehe. Esse é o bom do off...comeeeeeeer! Abs mano! Acompanhando mano !! Valeu brother! Semana 1 de 9 E aí rapaziada. Belezinha? Aplicação: 1,5ml de boldenona no ventro glúteo direito. Curto bastante aplicar nesse local. É uma aplicação que dificilmente da algo errado. Totalmente indolor! Treino: Femoral, estímulo no quadríceps e abdominal - Leg 45º pés afastados e na ponta da prancha 20x15x12x10 (carga progressiva) - Stiff 4x15 (carga progressiva) com abdutor 4x15 - bi set - Flexor deitado 20x16x15x14 (carga progressiva) - Flexor em pé 3x15 - Afundo 3x12 - Extensor 4x20 - Oblíquo na polia alta 4x20 - Supra na prancha 4x20 - Ponte na bola 3x30 segs Finalizei o treino com 20 minutos no transport. Duração total do treino 1:20 Quando cheguei na gym a estagiária (bem gostosa por sinal) me olhou e disse: "tu ta em off?". Estou coração hehe! E pensei comigo: Ta vindo a merda kkkk! Dieta: 100% cumprida conforme o planejado. Dia de "baixo" CHO. Utilizei basicamente batata inglesa como fonte de CHO o dia todo. É isso aí gurizada! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
João Brito 549 Postado Março 8, 2015 às 16:47 Compartilhar Postado Março 8, 2015 às 16:47 Guille, outra coisa que ia te perguntar. Já experimentou as AEs da UnderL sem ser as USP36? Se sim, comparando as duas, a USP36 vale o preço? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gmds 141 Postado Março 9, 2015 às 01:18 Compartilhar Postado Março 9, 2015 às 01:18 cara, me responde uma(s) coisa(s)... vc nunca usou gh? nao lembro onde vi, mas nao é bom ultrapassar 1~1,5gr sem gh, nao lembro se foi algum usuario no sense de algum forum ou alguem mais conhecido e com experiencia. Estou indo atras de algo sobre isso, e vi que vc esta com 2g/semana e pelo jeito de boa. sempre fez blasts/ciclos com mais e 1,5gr/semana? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guille Cavalera 29 Postado Março 9, 2015 às 01:51 Autor Compartilhar Postado Março 9, 2015 às 01:51 Guille, outra coisa que ia te perguntar. Já experimentou as AEs da UnderL sem ser as USP36? Se sim, comparando as duas, a USP36 vale o preço? Brother, só as testo. O resto todo que usei foi da linha USP36 e essa te garanto que é pica. Vale a pena! Abs cara, me responde uma(s) coisa(s)... vc nunca usou gh? nao lembro onde vi, mas nao é bom ultrapassar 1~1,5gr sem gh, nao lembro se foi algum usuario no sense de algum forum ou alguem mais conhecido e com experiencia. Estou indo atras de algo sobre isso, e vi que vc esta com 2g/semana e pelo jeito de boa. sempre fez blasts/ciclos com mais e 1,5gr/semana? Fala gmds, blz? Nunca usei mano. Quem sabe esse ano em tenha condiçõe$ hehe. Cara, não está se referindo a dosagem de testo. Isso sim eu lembro de ja ter lido algo. Meus ciclos são sempre entre 2 e 3g week. Mais do que isso nunca usei. Abs! João Brito reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Douglasmdn 352 Postado Março 9, 2015 às 02:03 Compartilhar Postado Março 9, 2015 às 02:03 (editado) cara, me responde uma(s) coisa(s)... vc nunca usou gh? nao lembro onde vi, mas nao é bom ultrapassar 1~1,5gr sem gh, nao lembro se foi algum usuario no sense de algum forum ou alguem mais conhecido e com experiencia. Estou indo atras de algo sobre isso, e vi que vc esta com 2g/semana e pelo jeito de boa. sempre fez blasts/ciclos com mais e 1,5gr/semana? n sou ele mas nunca li isso na minha vida. Sei que não é bom ultrapassar isso em testo, na verdade 1g + de testo sem GH já é mto osso viu.., agora 1,5g de aes sem gh nunca vi o.O. @Guile Acho q te conheço la do cliquemuscle uehauhdsu Acompanhando aqui mano, curti o shape, mto condicionado e tu faz umas receitas dahora UASDHuahsd Tu curti aplicar no biceps? Editado Março 9, 2015 às 02:04 por Douglasmdn Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabrieljba 6 Postado Março 9, 2015 às 03:07 Compartilhar Postado Março 9, 2015 às 03:07 Não parece mesmo Guille! hauuhahua Engraçado que encaixou quase que idêntico aos macros do meu café da manhã, então dá pra mandar de boa kkk Nota, que ralei as castanhas e joguei dentro...fica parecendo coco ralado, com o whey de chocolate, vc já imagina como ficou hahaha Maninho, protocolo tá sendo todo usp36? Realmente vc acha que o custo elevado delas faça a diferença? Sei que nesse meio o mais caro provavelmente será o melhor, porém..até aonde essa melhoria do sal pode chegar a ser melhor NO SHAPE? Fica a questão.. hehe Abração mano! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guille Cavalera 29 Postado Março 9, 2015 às 11:09 Autor Compartilhar Postado Março 9, 2015 às 11:09 n sou ele mas nunca li isso na minha vida. Sei que não é bom ultrapassar isso em testo, na verdade 1g + de testo sem GH já é mto osso viu.., agora 1,5g de aes sem gh nunca vi o.O. @Guile Acho q te conheço la do cliquemuscle uehauhdsu Acompanhando aqui mano, curti o shape, mto condicionado e tu faz umas receitas dahora UASDHuahsd Tu curti aplicar no biceps? Fala Douglas, blz? Respondemos praticamente junto a pergunta do brother ali. Sim mano, meu blast anterior eu relatei lá. Valeu o incentivo fera. Nunca apliquei no bíceps. Aplico em seis locais: Glúteo, vasto, ventro, deltoide, panturrilha e tríceps. Aplicando no lado direito e esquerdo desses pontos me permite dar um intervalo médio de 10 dias para uma nova aplicação no mesmo ponto. É um intervalo excelente. Abs! Não parece mesmo Guille! hauuhahua Engraçado que encaixou quase que idêntico aos macros do meu café da manhã, então dá pra mandar de boa kkk Nota, que ralei as castanhas e joguei dentro...fica parecendo coco ralado, com o whey de chocolate, vc já imagina como ficou hahaha Maninho, protocolo tá sendo todo usp36? Realmente vc acha que o custo elevado delas faça a diferença? Sei que nesse meio o mais caro provavelmente será o melhor, porém..até aonde essa melhoria do sal pode chegar a ser melhor NO SHAPE? Fica a questão.. hehe Abração mano! Sim, ficou da hora mano. Eu curto comer as castanhas em pedaços, tipo sentir elas mesmo. Já bati elas junto, mas não é a melhor opção. Todo USP 36 mano. Cara, vou tentar fazer uma analogia para responder tua pergunta.... Qnd tu vai comprar um carro tem a versão inicial e a top. Ambas versões vão atender tua necessidade de deslocamento e tal, mas com a top tu terá uma maior qualidade no produto e consequentemente uma maior satisfação. Voltando para o nosso meio hehe... acredito que ambas as linhas irão cumprir com o desejado, só que com a linha top tu PODERÁ ter um resultado melhor. Digo poderá pq sabemos que os resultados dependem de vários outros fatores e não somente dos ae's. Abs mano! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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