Eduardoo 20 Postado Outubro 19, 2009 às 00:48 Compartilhar Postado Outubro 19, 2009 às 00:48 gostei mesmo foi do cenario de golfinho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SRBIOTONICO 25 Postado Outubro 19, 2009 às 01:32 Compartilhar Postado Outubro 19, 2009 às 01:32 gostei mesmo foi do cenario de golfinho é baleia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gutoleh 0 Postado Outubro 19, 2009 às 02:12 Compartilhar Postado Outubro 19, 2009 às 02:12 hahahaha, tirou onda. [2] HAhsihaishiahe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GrandeUmDIa 1 Postado Outubro 19, 2009 às 02:44 Compartilhar Postado Outubro 19, 2009 às 02:44 Ae brother ou tu malha mal e se alimenta por ainda .. ou tua genetica ta foda ! joga um ciclo ou gasta grana ai nesse shape pra sair da capa de gaita ! GO GO OGRO MODE ON Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ray 0 Postado Maio 28, 2011 às 13:10 Autor Compartilhar Postado Maio 28, 2011 às 13:10 (editado) E ai galera... Valeu pelos coments ai... Seguinte... Desde essa postagem eu parei de treinar... Trabalho o dia inteiro... E agora resolvi... Segunda feira começo meus treinos... Engordei bastante... Altura: 1,82 Idade: 19 Anos Peso: 91 Como não tomei suplemento. Vou começar na segunda semana de treino a tomar Syntha + Blade N.O Darkness Vou tirar foto nesse Fds de como estou... Vou ao longo do tempo mostrar a evoulução (ou não) kkkkkkkkkk Também vou relatar como foi usar esses Suplementos... Vão ser meus primeiros... VAleu. Editado Maio 30, 2011 às 12:48 por Ray Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ray 0 Postado Maio 30, 2011 às 13:32 Autor Compartilhar Postado Maio 30, 2011 às 13:32 Galera... Voltei hoje... 30/05/2011 Vou ficar durante uns 3 meses treinando pesado... Quero primeiro queimar a gordura que ganhei... Por isso comprei logo cedo um Herbalife Controle de Peso... O de baunilha... Muito bom... kkkkkkkkkkk Vou fazer assim durante esse meses... Acordar 5:30 AM Tomar ele... 250ml de Leite com duas colheres do produto... Ai vou treinar de segunda a sexta das 6:00 as 7:00... Ingerindo bastante água ao longo do Treino... Lá pelas 10 vou comer uma barra de cereal... Almoço... Lá pelas 16 como mais uma barra de cereal... As 21:00 vou tomar ele de novo... E dormir... ____________________________________________________ Fotos que acabei de tirar... Em um ano me acabei... kkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ray 0 Postado Maio 31, 2011 às 14:38 Autor Compartilhar Postado Maio 31, 2011 às 14:38 Hoje fui ver meu peso. 89.5 Kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ray 0 Postado Junho 2, 2011 às 11:12 Autor Compartilhar Postado Junho 2, 2011 às 11:12 Está muito difícil essa semana... As dores das primeiras semanas e aguentar firme a dieta... Mas estou muito feliz com essa semana... Fds vou postar algumas fotos... Seguindo dieta e treino puchado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ray 0 Postado Junho 2, 2011 às 12:16 Autor Compartilhar Postado Junho 2, 2011 às 12:16 Vou deixar esse tópico como Old. Mudando para o Meu Diário ______________________ Podem Bloquear aqui Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Grub 31 Postado Junho 3, 2011 às 03:55 Compartilhar Postado Junho 3, 2011 às 03:55 caraca tu engordou muito... vamo correr! Nao existe formula de controle ou perda de peso melhor que a corrida, tenta correr 100 minutos por semana que ja está otimo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora