GaahOliveira Postado Dezembro 8, 2014 às 21:25 Postado Dezembro 8, 2014 às 21:25 Eae pessoal blz, estou com uma duvida, meu gasto calorico diario é de 2.700, se eu ingerir a mesma quantia 2.700 eu consigo ter a hipertrofia?
junior384 Postado Dezembro 8, 2014 às 21:33 Postado Dezembro 8, 2014 às 21:33 se quiser ganhar MM é bom ter um excendete de 500 k/cal ou seja 3200
Torf Postado Dezembro 9, 2014 às 07:08 Postado Dezembro 9, 2014 às 07:08 Eae pessoal blz, estou com uma duvida, meu gasto calorico diario é de 2.700, se eu ingerir a mesma quantia 2.700 eu consigo ter a hipertrofia? Näo
Supermoderador busarello Postado Dezembro 9, 2014 às 22:06 Supermoderador Postado Dezembro 9, 2014 às 22:06 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
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