Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

[Falta de Pesquisa]Suplementação - Treino Pela Manhã

Por Victor.B
Em Lixeira

Posts Recomendados

Postado

Bom dia,

Já vi vários tópicos sobre esse assunto mas não cheguei a uma conclusão. Gostaria de uma ajuda.

Comprei recentemente um Cafeina da Growth, la diz que vem 420mg por dose. Gostaria de saber se essa dose cortaria o efeito da Creatina.

Pesquisando no forum achei alguns tópicos falando sobre, mas neles diz (doses altas), 420 mg seria considerado dose alta, para cortar o efeito da creatina? Ou dose alta seria algo próximo a 1g ? Treino pela Manhã as 06:00, tomaria a cafeina as 05:30 e a creatina no pos treino 07:30.

Meço 1.82 e peso 80 kg.

Postado

https://www.hipertrofia.org/blog/2013/10/22/dica-rapida-afinal-cafeina-anula-efeitos-creatina/

não sei ao certo esse assunto é muito citado mas sem conclusão definitiva, 420mg é uma dose mediana.

minha opinião, MV da cafeina é 4 horas se n me engano, logo eu não arriscaria.

ta em cutt? porque a cafeina?

importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

Postado

Assunto polêmico, a MV da cafeína é de 6h então se for verdade atrapalha sim. Porque não toma a creatina mais tarde.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/174609-cutting-15-dias-efedrina-salbutamol-t4-anastrozol/

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/171488-um-endomorfo-lutando-contra-a-genetica-c-fotos/ Diário do Endomorfo 86

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/172403-aromasin-forever/

Postado
  • Autor

Seria para dar aquela estimulada para o treino, nos dias que estiver mais desaminado/preguiça.

Não seria pelo efeito de queima de gordura. Ate porque estou querendo ganhar peso.

Postado

Seria para dar aquela estimulada para o treino, nos dias que estiver mais desaminado/preguiça.

Não seria pelo efeito de queima de gordura. Ate porque estou querendo ganhar peso.

pra isso eu acho extremamente desnecessário, recomendo cafeina só em cutt, então por min corta e fica com a crea

importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

Postado
  • Autor

Assunto polêmico, a MV da cafeína é de 6h então se for verdade atrapalha sim. Porque não toma a creatina mais tarde.

Se eu tomar as 22h não iria atrapalhar do mesmo jeito, por ela estar no organismo ?

Postado

pra isso eu acho extremamente desnecessário, recomendo cafeina só em cutt, então por min corta e fica com a crea

- Mas malhar 6 da manhã sem cafeina é brabo tb. 420 de cafeina pra mim é uma dose alta. eu tenho averssão a cafeina. toma a cafeina assim que acordar, tipo umas 5 hrs assim que acordar, e a creatina junto com o shake pós.

GENÉTICA - A ciência descobriu,a medicina comprovou,a fisiologia estudou,a anatomia concordou, e eu não dei a mínima pra isso tudo,construí a minha própria. :medieval:

OF FIRE :skull: :skull: TRT subC 150mg/week (Relatando)

Regras do Fórum | Dúvida sobre Ae's | Monte seu primeiro ciclo | Dúvida sobre TPC

Postado
  • Supermoderador

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.

"O melhor guerreiro não é o que sempre triunfa mas sim o que retorna sem medo à batalha."
"Uma coisa é falar de Touros, outra é estar na Arena..."
"Mas sabe el Diablo por viejo que por Diablo."

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.