Dusties 0 Postado Outubro 27, 2014 às 18:25 Compartilhar Postado Outubro 27, 2014 às 18:25 Olá gafanhotos, há duas semanas estou com o meu tendão do punho doendo quando movo a mão para os lados. Resolvi como um bom esportista ir ao ortopedista e ele me recomendou um anti-inflamatório (Alginac) e colocar gelo por 1 semana. Nessa semana posso fazer algo alem de treinar pernas e fazer aeróbicos ou é melhor ficar paradão mesmo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nan101 620 Postado Outubro 27, 2014 às 19:02 Compartilhar Postado Outubro 27, 2014 às 19:02 Ah, cara, depende de sua disposição no seu caso eu iria fazer agachamento 3x por semana kkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zyzzoliveira 77 Postado Outubro 27, 2014 às 19:14 Compartilhar Postado Outubro 27, 2014 às 19:14 Nossa, to tão puto que li inflação... Dusties reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dusties 0 Postado Outubro 27, 2014 às 19:28 Autor Compartilhar Postado Outubro 27, 2014 às 19:28 Ah, cara, depende de sua disposição no seu caso eu iria fazer agachamento 3x por semana kkkkk Foda que lá na academia não tem o hack pra fazer agachamento, e a posição que a mão fica pra segurar a barra dobrada pra cima, tambem dói aieuhaiush Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chez 1396 Postado Outubro 27, 2014 às 21:28 Compartilhar Postado Outubro 27, 2014 às 21:28 Segura no alto das anilhas. A pegada fica mais neutra Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Deadliftt 27 Postado Outubro 28, 2014 às 22:52 Compartilhar Postado Outubro 28, 2014 às 22:52 tenho um problema semelhante ... de inicio era so na mao direita mas agora sinto as duas ... no começo foi tenso , fui ao medico , fiz os exames e me falaram que era tendinite .. tomei um remedio , colocava gelo o dia todo e fiquei 1 mes sem malhar superior ... depois desse mes pensei que tinha resolvido , mas logo a dor voltou.. procurei outro medico , tomei ate injeçao tal , dei repouso e nada . kkk , hoje em dia consigo malhar , mas alguns exercicios abandonei como rosca inversa.. cara uma coisa que me ajudou foi uma munhequeira que compei por 15 pila , fui usando ela nos treinos e por incrivel que pareça aliviou bastante (mas essa merda nao durou nem 1 mes kkkk) ... abraço Dusties reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Outubro 29, 2014 às 01:27 Compartilhar Postado Outubro 29, 2014 às 01:27 Eu Nossa, to tão puto que li inflação... Eu também :S Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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