[Negado]Como Montar Um Ciclo ?

[cesarxx1991]

Olá , não sei se estou na Area correta , mais queria tirar essa duvida de como montar um Ciclo , estou pretendendo fazer um ciclo de Stano , mais não sei montar um ciclo correto , Minhas Duvidas Sobre como montar um Ciclo é :

Qual TPC fazer após o termino do Ciclo?

Quantos mg Devo Utilizar ?? 50 - 100 ??

Quantas Semanas para um Iniciante ??

Deve ser Utilizado de semana em Semana?? ou Por Exemplo : Segunda e sexta ??

Acho que e só , Mais se tiver alguem disposto a Falar sobre tudo explicando certinho , ficaria super Agradecido , Obrigado .

[Hipertrofia.org]

Relato negado.

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