.zyzzbrah. 2 Postado Setembro 11, 2014 às 16:40 Compartilhar Postado Setembro 11, 2014 às 16:40 Comprei o Protein Complex da New Millenium (premium series) e esse blend vem com whey concentrado, hidrolisado, isolado, beef protein, albumina e caseina. A cada 40g há 25g de proteina e 9g de carb. Minha dúvida é: Tomando esse blend imediatamente no pós treino, devo ainda fazer uma refeição sólida uns 30min depois mesmo com essas proteínas de lenta absorção no blend? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Setembro 11, 2014 às 16:42 Compartilhar Postado Setembro 11, 2014 às 16:42 pode fazer, tanto faz, se estver consumindo 2g de proteina por kg de peso por dia... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Daniel_Khan 1 Postado Setembro 11, 2014 às 16:43 Compartilhar Postado Setembro 11, 2014 às 16:43 Nossa mano... pqp tu ta fazendo dieta pelo menos? ou ta tomando só por tomar? nego compra suplemento atoa msm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ace Slayer 12 Postado Setembro 11, 2014 às 16:45 Compartilhar Postado Setembro 11, 2014 às 16:45 Essa resposta depende apenas de vc. Eu treino após a última refeição sólida, logo, minha última refeição é o shake pós treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
.zyzzbrah. 2 Postado Setembro 11, 2014 às 16:47 Autor Compartilhar Postado Setembro 11, 2014 às 16:47 Nossa mano... pqp tu ta fazendo dieta pelo menos? ou ta tomando só por tomar? nego compra suplemento atoa msm Obviamente faço. Por causa dos horários eu posso demorar pra fazer a ref sólida por isso comprei esse blend, para não catabolizar nesse período de tempo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Setembro 11, 2014 às 23:50 Supermoderador Compartilhar Postado Setembro 11, 2014 às 23:50 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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