[Falta de Pesquisa]Suplementação

[Guilherme Carvalho93]

Fala ai galera. Pois bem, eu treinei de 2010 ao começo de 2013. Infelizmente interrompi meu treinamento devido a uma hérnia de disco na região lombar. Voltei agora a treinar tem umas 3 semanas. Queria esclarecer uma dúvida com vocês. To querendo mandar uma protéina mesmo, estilo um whey isolado(tenho intolerância a lactose) e uma albumina quando acordar e dormir, pra potencializar os ganhos, porque to querendo dar uma secada, 1 ano e meio sem treinar vocês imaginam. Vocês acham que tá muito cedo ainda pra mandar? E caso vocês achem uma boa, nunca tomei nenhum whey isolado, qual vocês recomendariam ?

Se tiver alguma dica na suplementação ai eu agradeço. Muito tempo sem treinar, pesquisar, acabei ficando por fora.

Valeu ai rapaziada

[Oh Forasteiro]

Qual a relaçao do whey, com dar uma secada cara ?

ta foda esse forum.

[Oenomaus]

Qual a relaçao do whey, com dar uma secada cara ?

ta foda esse forum.

Culpa dos vloggers, e da preguiça das pessoas por falta de informação.

[Hipertrofia.org]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.