Bf No Olhometro

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Postado 5/08/2014 às 22:04 08/5, 2014

Gostaria de saber, o quanto voces acham que eu estou de bf

ACho que estou com uns 25~27%

Foto Somente com o abdomen contraido

https://imgur.com/iCwwfoZ,ivdHyZA#0

Foto sem contração alguma

https://imgur.com/iCwwfoZ,ivdHyZA#1

Valeu e abraço!

Postado 6/08/2014 às 14:07 08/6, 2014

depende muito do seu peso, mas arrisco uns 18-22

importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.