Vou começar meu primeiro ciclo nassa segunda feira, criando o post pra tirar umas duvidas e fazer o Relato.

Idade: 20

Altura - 1,60 (THE GIANT KILLER)

Peso - 72
Quads - 57

Braço - 39 ~ 40

Bf - 13%

Ciclo

1-8 Enantato de testosterona ( 500 mg por semana )

2-5 Dianabol 50mg tds

TPC SERMS

vou dividir a dose do enant em 4.. 150mg por aplicação.. Segunda, Quarta, Sexta e Domingo.

dianabol caps de 10mg a cada 4 horas, 2caps antes do treino!

Objetivo

Perder o máximo de gordura, com ganhos expressivos em massa muscular

Macros

Prot: 244g

Car: 98g (dou uma carbada violenta umas 3x na semana, no dia de perna, peito ou costas)

Gor: 50g

Total kcal: 1479

1ref:

300g clara de ovo, crua
150g abacaxi

250g Leite desnatado

2ref:

300g clara de ovo, mexida

3ref

300g clara de ovo, mexida

4ref

300g clara de ovo, mexida

5ref pós treino

300g clara de ovo, crua

100g Pão intregal

150g abacaxi

250g leite desnatado

6ref

300g clara de ovo, mexida

(AINDA NÃO BOLEI COMO VOU USAR AS GORDURAS, provavelmente sera de azeite, ou aumentar a prot usando atum, se puderem me dizer qual seria a melhor escolha, agradeço)

Ultimas fotos: (nessas eu tava com 69kg, com bf bem menor)

https://tinypic.com/view.php?pic=er0co9&s=8#.U9EYNeNdVCg

https://tinypic.com/view.php?pic=2r5dfdd&s=8#.U9EZBONdVCg

https://tinypic.com/view.php?pic=24qpunr&s=8#.U9EZweNdVCg

com o decorrer do relato eu posto fotos mais recentes!

- Consideraria o uso de um IA;

- Se quer ganhos secos perdendo gordura, por que não troca a Diana por Oxan?

add um IA como o MBD mencionou.

na tpc serms, elimine o clomid.

se quiser dividir o enan, 2 aplicações são mais do que suficientes..

já fiz este ciclo, por mim foi APROVADO....

bons ganhos e mantive uma boa qualidade..

capricha na dieta que é sucesso..

Editado 24/07/2014 às 15:18 07/24, 2014 por der Stein (veja o histórico de edições)

ja to com IA em mãos... tpc vai ser tamox+vitaminas.
eu não quero ganhos secos mano, quero perder gordura com ganhos expressivos de músculo.. tem diferença ai!! a aguá eu deixo pra depois, ou até uso um clenb nas ultimas semanas de testo!

não tem como não perder gordura comendo 1500kcal e com 600mg de testo!

ja to com IA em mãos... tpc vai ser tamox+vitaminas.

eu não quero ganhos secos mano, quero perder gordura com ganhos expressivos de músculo.. tem diferença ai!! a aguá eu deixo pra depois, ou até uso um clenb nas ultimas semanas de testo!

não tem como não perder gordura comendo 1500kcal e com 600mg de testo!

Ok, a escolha é sua. Mas subentende-se que quando você quer ganhar massa e perder fat, procura-se qualidade, e a retenção da Diana pode te enganar muito a ponto de achar que ganhou muita massa magra quando na verdade reteu muita água, por isso a sugestão de trocar pela Oxandrolona.

Sua estratégia também é válida, porém pessoalmente sou a favor de ganhos mais limpos e sólidos, sem água e gordura, pois julgo ser mais fácil de segurar.

Faz sentido dizer que com 600mg de testo e com a ingestão de 1500kcal você vai perder gordura, todavia queria ressaltar que a ingestão de 1500 kcal por si só não diz nada, uma vez que tu não informou tua TMB e teu GET.

Ademais segue no ciclo, foram só sugestões. Apenas o IA que julgo fortemente necessário. Como já está em mãos, sem problemas.

Acompanharei.

Abraços

eu não quero ganhos secos mano, quero perder gordura com ganhos expressivos de músculo.

então como que não quer ganhos limpos.!?!?!?!?

""quero perder gordura e quero ganho expressivo de m.m."" lol lol

está se contradizendo..

quem disse que ganho seco é ganho sem água.??

é ganho sem gordura e com pouca retenção..

éssa de ""quero ganhar massa e perder gordura ao mesmo tempo"" é a furada mais velha que existe neste meio..

tem que focar em um objetivo de cada vez..

abraço.

Editado 24/07/2014 às 17:15 07/24, 2014 por der Stein (veja o histórico de edições)

minha TMB é 2250 (nessa faixa) com get 1,4... vale lembrar, eu citei que carbo pesado umas 3x na semana... quando voltar as aulas da facul, vou aumentar as calorias, já que vou andando e são uns 2km (ida e volta, 4km) com varias ladeiras... dai vou da uma aumentada de 300 calorias!
faço aej todo dia... então o get vai ficar uns 1,6.

uso calorias baixas assim pq todo dia dou uma escapada, como um picolé, sorvete, ou algum salgado (ta errado, tá, mas eu to longe de ser um atleta e fazer tudo 100%)

então como que não quer ganhos limpos.!?!?!?!?

""quero perder gordura e quero ganho expressivo de m.m."" lol lol

está se contradizendo..

quem disse que ganho seco é ganho sem água.??

é ganho sem gordura e com pouca retenção..

éssa de ""quero ganhar massa e perder gordura ao mesmo tempo"" é a furada mais velha que existe neste meio..

tem que focar em um objetivo de cada vez..

abraço.

"ganhos secos" achei que ele estava falando em relação a água...
eu não quero ficar seco com esse ciclo, não to imaginando nada abaixo de 10%.
se eu chegar a 9%, sem duvidas vou pra um clean bulkin.
não tem como traçar um plano 100%, é meu primeiro contato, não sei como o corpo vai reagir e se transformar.. então é testar pra ver!

"ganhos secos" achei que ele estava falando em relação a água...

não não..

não tem como traçar um plano 100%, é meu primeiro contato, não sei como o corpo vai reagir e se transformar.. então é testar pra ver!

exato..

to acompanhando aki..

boa sorte..

So nao entendi pq 2-5 de dbol, nao achas melhor 1-4?

Essa dosagem de dbol não tá baixa pra uso com testo?

Essa dosagem de dbol não tá baixa pra uso com testo?

Nem, 30mg já dá uma diferença enorme, imagina 50.

Vou acompanhar em off.

Nem, 30mg já dá uma diferença enorme, imagina 50.

Vou acompanhar em off.

Tô mandando 40MG sem testo HAHAHA Chupem... Eu acho que tá baixa a dosagem pra tar usando com testo...

Tô mandando 40MG sem testo HAHAHA Chupem... Eu acho que tá baixa a dosagem pra tar usando com testo...

Dose ta baixa, com base em que?

O cara ta usando mais do que tu. Além disso ele não é fresco, e a base do ciclo dele é testo e não diana.

Chupem o que jovem gafanhoto? Acorda.

Tô mandando 40MG sem testo HAHAHA Chupem... Eu acho que tá baixa a dosagem pra tar usando com testo...

chupa o que.???? lol lol

que diferença faz se esta usando testo.?

dbol é dbol, usando com testo ou não a dose é a mesma..

se fosse pra usar dose diferente, que seja dose menor com testo e maior sozinha.

cada coisa...

add um IA como o MBD mencionou.

 

na tpc serms, elimine o clomid.

 

se quiser dividir o enan, 2 aplicações são mais do que suficientes..

 

já fiz este ciclo, por mim foi APROVADO....

bons ganhos e mantive uma boa qualidade..

 

capricha na dieta que é sucesso..

Pra mim, qnt mais shots melhor, msm eu achando um saco. Eu to shotando deca e enan TSD. Não é apenas o estradiol q muda, tem uma série de outros fatores.

@topic:

Tb n entendi o pq da diana em 2-5 ao invés de 1-4. Eu n usaria nem 1-4, sem dúvida baixaria pra 1-3 e c uma dose menor.

Essa dosagem de dbol não tá baixa pra uso com testo?

Se é justamente por ja estar usando c outra droga q ela está alta. Eu realmente n entendi sua indagação.

Tô mandando 40MG sem testo HAHAHA Chupem... Eu acho que tá baixa a dosagem pra tar usando com testo...

Virou campeonato de boquete, agora? Ainda n sei de onde vc tirou essa idéia, mas aposto 30ml de trembo q vai falar de receptores.

Pra mim, qnt mais shots melhor, msm eu achando um saco. Eu to shotando deca e enan TSD. Não é apenas o estradiol q muda, tem uma série de outros fatores.

sei disto, mais como é só enan, realmente não vejo necessidade de mais de 2 aplicações por semana..

ja fiz 600 mg enantato + ks com 50 mg dbol, aplicando apenas de sábado..

tive apenas um começo de gine controlada facilmente com tamox..

apenas um relato de minha experiência pessoal. ( que fique bem claro. )

acho que 2 aplicações por semana pra enan seria o ideal, a menos que se use combinado com outra droga de meia vida curta, neste caso dá pra aproveitar e dividir junto com o ester curto mesmo.

abraço Ray..

So nao entendi pq 2-5 de dbol, nao achas melhor 1-4?

Vou fazer uma mudança nos carbos quando iniciar com o dbol, dai achei melhor fazer essa mudança ja com a testo rolando!!

Tô mandando 40MG sem testo HAHAHA Chupem... Eu acho que tá baixa a dosagem pra tar usando com testo...

Blz amigão.. prepara ai pra ficar semanas sem libido, Boa sorte!

Fiz a primeira aplicação de Enan hoje antes do AeJ, optei por aplicar 300mg (1ml), foi a primeira aplicação que faço na vida, aplicação no vasto tranquila não sentir dor nenhuma, até achei estranho o pessoal fala que enantato doi bastante, até agora só sinto umas fisgadas quando subo ou desço escadas!!

optei por 300mg pq não tenho experiência com aplicação, então quanto menos aplicações, menos chance de dar merda!!

na quinta-feira tiro umas fotos e posto ai pro pessoal avaliar..

Vou fazer uma mudança nos carbos quando iniciar com o dbol, dai achei melhor fazer essa mudança ja com a testo rolando!!

 

Blz amigão.. prepara ai pra ficar semanas sem libido, Boa sorte!

Fiz a primeira aplicação de Enan hoje antes do AeJ, optei por aplicar 300mg (1ml), foi a primeira aplicação que faço na vida, aplicação no vasto tranquila não sentir dor nenhuma, até achei estranho o pessoal fala que enantato doi bastante, até agora só sinto umas fisgadas quando subo ou desço escadas!!

optei por 300mg pq não tenho experiência com aplicação, então quanto menos aplicações, menos chance de dar merda!!

 

na quinta-feira tiro umas fotos e posto ai pro pessoal avaliar..

Vai shotar uma vez na semana?

Vai shotar uma vez na semana?

duas vezes.. 300mg (1ml) a cada aplicação!

se eu ver que ta de boa, talvez aumente pra 4 aplicações, lá pra 5ª semana!

calma gafanhoto..

a dor vai vir, sem duvidas, é só esperar..

se não doer é falso..

kkk

Qual a marca do enan?

calma gafanhoto..

a dor vai vir, sem duvidas, é só esperar..

se não doer é falso..

kkk

então é torcer pra doer kkkk

as fisgadas agora não é só nas escadas, mas ao andar tbm!

Qual a marca do enan?

Care

EnanTest 300

é under

então é torcer pra doer kkkk

as fisgadas agora não é só nas escadas, mas ao andar tbm!

Care

EnanTest 300

é under

Então nem sempre dói. Pode dar uma dor de leve e as vezes vc pode nem sentir. Doer só é sinal de que tem BA e BB. Só exames msm pra saber a originalidade.

Então nem sempre dói. Pode dar uma dor de leve e as vezes vc pode nem sentir. Doer só é sinal de que tem BA e BB. Só exames msm pra saber a originalidade.

Como faço pra fazer o exame?? só com pedido medico ou só chegar no lab e fazer?

Então nem sempre dói. Pode dar uma dor de leve e as vezes vc pode nem sentir. Doer só é sinal de que tem BA e BB. Só exames msm pra saber a originalidade.

achei que fosse landerlan.

eu uso AClabs e é indolor ..

Como faço pra fazer o exame?? só com pedido medico ou só chegar no lab e fazer?

Só chegar no lab e fazer. Sugiro q shote por uma semana, na segunda semana, shote e no dia seguinte faça o exame. Assim n tem erro.

Como faço pra fazer o exame?? só com pedido medico ou só chegar no lab e fazer?

não precisa de médico, é só ir e pedir o exame em algum lab.

achei que fosse landerlan.

 

eu uso AClabs e é indolor ..

Eu imaginei q vc tivesse pensado isso, por isso perguntei.

ah blz... qual o nome do exame??

Dose ta baixa, com base em que?

O cara ta usando mais do que tu. Além disso ele não é fresco, e a base do ciclo dele é testo e não diana.

Chupem o que jovem gafanhoto? Acorda.

Pra mim, qnt mais shots melhor, msm eu achando um saco. Eu to shotando deca e enan TSD. Não é apenas o estradiol q muda, tem uma série de outros fatores.

@topic:

Tb n entendi o pq da diana em 2-5 ao invés de 1-4. Eu n usaria nem 1-4, sem dúvida baixaria pra 1-3 e c uma dose menor.

Se é justamente por ja estar usando c outra droga q ela está alta. Eu realmente n entendi sua indagação.

Virou campeonato de boquete, agora? Ainda n sei de onde vc tirou essa idéia, mas aposto 30ml de trembo q vai falar de receptores.

chupa o que.???? lol lol

que diferença faz se esta usando testo.?

dbol é dbol, usando com testo ou não a dose é a mesma..

se fosse pra usar dose diferente, que seja dose menor com testo e maior sozinha.

cada coisa...

Calma lá galera do mal, falei brincando.... All na rage, foda...

Vou fazer uma mudança nos carbos quando iniciar com o dbol, dai achei melhor fazer essa mudança ja com a testo rolando!!

Blz amigão.. prepara ai pra ficar semanas sem libido, Boa sorte!

Fiz a primeira aplicação de Enan hoje antes do AeJ, optei por aplicar 300mg (1ml), foi a primeira aplicação que faço na vida, aplicação no vasto tranquila não sentir dor nenhuma, até achei estranho o pessoal fala que enantato doi bastante, até agora só sinto umas fisgadas quando subo ou desço escadas!!

optei por 300mg pq não tenho experiência com aplicação, então quanto menos aplicações, menos chance de dar merda!!

na quinta-feira tiro umas fotos e posto ai pro pessoal avaliar..

Semanas sem libido? Rsrsrs