Barra Pronada 7 Postado Junho 16, 2014 às 15:33 Compartilhar Postado Junho 16, 2014 às 15:33 Idade: 21 anosAltura: 1,76Peso: 72 Kgs (Sem roupa)Percentual de Gordura: 10%Tempo de Treino: 3 anos malhando com bodyweight, com muita barra e flexão, sem interrupção. Última vez que malhei em uma academia tradicional faz cerca de um ano. Objetivo: Ganhar massa de forma mais visível. Quero principalmente alargar as minhas costas.Estrutura do ciclo: * 1-8: Durateston: 500 mg/semana (2 mL por semana) * 1-8: Deca durabolim: 200 mg/semana (2 mL por semana)Medidas: * Braço: 32 com o braço reto e 34 com o braço flexionado (não sei qual é o correto)* Coxa: 51* Panturrilha: 36* Peito: 96 (medi na altura dos mamilos, não sei se tá certo)TPC: 1-14: tamoxifeno (40mg/dia) e clomid/indux (100mg/dia) 15-28: tamoxifeno (20mg/dia) e clomid/indux (50mg/dia)Sono: 8 horas por dia, talvez mais. Dieta:09:00: Arroz e Frango/Carne 12:00: Arroz, Feijão, Frango/Carne, Legumes 13:00~14:00: Treino!15:00: Arroz e Frango/Carne 18:00: Dois pães de forma com um hambúrguer de frango e uma banana. 20:00: Dois pães de forma com um hambúrguer de frango e uma banana. 22:00: 250 mL de leite desnatado e dois pães de forma com geléia.00:00: 250 mL de leite desnatado e duas bananas. Não farei uso de suplementos. É o meu segundo ciclo. O primeiro foi um ciclo rápido de durateston e stanazolol, que me deu alguns poucos quilos e nenhuma mudança muito visível. Por favor acompanhem, e, sempre que possível, aconselhem. Não sou muito experiente e estou disposto a aprender. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Barra Pronada 7 Postado Junho 18, 2014 às 17:18 Autor Compartilhar Postado Junho 18, 2014 às 17:18 Observação: troquei a deca durabolim (200 mg por semana) para deca land (400 mg por semana). Tomei minha segunda "dose" hoje. Ansioso para os resultados e bebendo água igual doido. Vamo que vamo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Couchpotato 45 Postado Junho 18, 2014 às 17:52 Compartilhar Postado Junho 18, 2014 às 17:52 Acho muita testo, mas beleza, é minha opinião. E a respeito da agua, você tem que comer e treinar direito pra crescer, nao tomar agua igual doido pra inchar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Barra Pronada 7 Postado Junho 18, 2014 às 20:43 Autor Compartilhar Postado Junho 18, 2014 às 20:43 Eu sei. Só comentei mesmo. Estou aberto a qualquer sugestão. Será que 500mg de dura tá muito, então? Pesquisei tanto esse ciclo. Achei que tinha acertado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador MBD 9432 Postado Junho 18, 2014 às 20:50 Moderador Compartilhar Postado Junho 18, 2014 às 20:50 (editado) Onde ta o IA? E quando é a TPC? Editado Junho 18, 2014 às 20:51 por MBD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Barra Pronada 7 Postado Junho 23, 2014 às 16:39 Autor Compartilhar Postado Junho 23, 2014 às 16:39 Acabei de tomar a minha terceira dose. Hoje faz uma semana. Sei lá, tô meio desanimado, não sei porquê... Ganhei 1,6 kg, mas não tô sentindo diferença nenhuma. E como esse ciclo tá muito caro, fico pensando se vai valer a pena mesmo. Acompanhem, por favor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Barra Pronada 7 Postado Junho 26, 2014 às 13:05 Autor Compartilhar Postado Junho 26, 2014 às 13:05 Tomei minha quarta dose hoje. Segunda-feira faz duas semanas. Tô tomando mais de 2g/kg de proteína por dia. Tudo certo. Não tô notando diferença nenhuma. Alguém sabe quanto tempo demora pra começar a fazer efeito? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador MBD 9432 Postado Junho 26, 2014 às 13:13 Moderador Compartilhar Postado Junho 26, 2014 às 13:13 (editado) Dura é uma péssima escolha justamente pelos 4 ésteres, o que faz com que seja mais difícil o controle da aromatização, bem como demora mais pra acumular. Vai sentir lá pela 4ª/5ª semana o pico da testo. Lembrando que dura falsificada tem de monte. Não tá tomando nenhum inibidor de aromatase né? Estou vendo seu estradiol explodir e você reter feito louco. Fez algum exame? Editado Junho 26, 2014 às 13:14 por MBD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5954 Postado Junho 26, 2014 às 13:16 Compartilhar Postado Junho 26, 2014 às 13:16 Dura é uma péssima escolha justamente pelos 4 ésteres, o que faz com que seja mais difícil o controle da aromatização, bem como demora mais pra acumular. Vai sentir lá pela 4ª/5ª semana o pico da testo. Lembrando que dura falsificada tem de monte. Não tá tomando nenhum inibidor de aromatase né? Estou vendo seu estradiol explodir e você reter feito louco. Fez algum exame? [2] sem mais... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Couchpotato 45 Postado Junho 26, 2014 às 13:39 Compartilhar Postado Junho 26, 2014 às 13:39 [2] sem mais... Sem contar a dieta dos hambúrgueres.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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