Proibição Uso Da Barra Na Academia

[AAugusto]

Foda é quando os caras invocam com você

Antigamente eu fazia Deadlift tranquilamente e tal, até um dia que um gordinho falou que eu tava fazendo errado(ele tentando me ensinar a fazer stiff)

Daí esse gordinho falou pra um instrutor lá, não sei o que ele disse pra ele.. O instrutor veio falar que fazendo esse exercício, no futuro minhas cartilagens e tendões iriam estar destruídos.. Eu balancei a cabeça e terminei a série.. Acho que aquela ignorada deixou ele puto

Hoje fui fazer deadlift de novo e ficou o instrutor de braço cruzado me observando o treino inteiro, um careca da academia e mais um outro instrutor gordinho..

Nunca mais vou olhar pra ninguém lá, pedir ajuda, nem conversar.. Quando tu começa a dar certas intimidades os caras ja vem botando o dedo no teu treino

[Crespo1978]

Eu não sei a condição financeira de cada um aqui, mas se der troca de academia não vale a pena ter esse estresse para fazer algo que deveria está lhe dando prazer.

Tenho 36 anos e hoje em dia evito ter estresse de toda forma só no trabalho que aceito certas situações.

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[Pedro de Moraes]

Lendo essas histórias já começa a me subir o sangue.

Deveríamos ficar contentes por alguém se dispor a ensinar, mas o problema é quando querem nos ensinar o errado, e ai de quem contraria-los. Se não acatam os seus conselhos errôneos ainda ficam de cara e pegam no pé.

Minha academia não é grande coisa também. Só o fato de não possuir gaiola e anilhas grandes, ainda ter que ficar fazendo gambiarra com steps para executar o deadlift (se não a barra fica muito baixa e incômoda) já me deixa bem contrariado.

Imagino então ter que ficar aguentando toda essa encheção de saco. Já foi o tempo que academia era um lugar restrito para erguer peso.

Feliz quem quem tem a sua home gym, não vejo a hora de ter a minha.

[Rodzilla]

achei uma academia mais perto de casa, 30 reais mais cara; mas tem piscina disponível (já fiz natação, e acho legal ter a disposição, sem falar que não é coberta, posso aproveitar pra pegar uma Vit D de grátis)

Ela é perto de uma praça que umas cocotas vão fazer caminhada, já corri algumas vezes sem camisa lá pra tirar onda fazendo HIIT

a estrutura lá é bacana, tem um suporte só pra agacho (não é gaiola mas na que treino o suporte do agacho é pra desenvolvimento na realidade)

tem uma paralela emborrachada (a parte que vc poe a mão)

Ponto fraco é não ter uma barra fixa - tem só aquela que fica naquele lugar de alongar, mas daí fica meio mt proximo das barras saca?

e tem outra ''barra fixa'' que é tipo aqueles 'guidão de moto' que vem daí se bifurca um pegador na esquerdaoutro na direita e um vão no meio; acho ruim pq gosto de sentir o peito tocar na barra ....

enfim coisas para eu pensar nas férias

[MatheusO]

achei uma academia mais perto de casa, 30 reais mais cara; mas tem piscina disponível (já fiz natação, e acho legal ter a disposição, sem falar que não é coberta, posso aproveitar pra pegar uma Vit D de grátis)

Ela é perto de uma praça que umas cocotas vão fazer caminhada, já corri algumas vezes sem camisa lá pra tirar onda fazendo HIIT

a estrutura lá é bacana, tem um suporte só pra agacho (não é gaiola mas na que treino o suporte do agacho é pra desenvolvimento na realidade)

tem uma paralela emborrachada (a parte que vc poe a mão)

Ponto fraco é não ter uma barra fixa - tem só aquela que fica naquele lugar de alongar, mas daí fica meio mt proximo das barras saca?

e tem outra ''barra fixa'' que é tipo aqueles 'guidão de moto' que vem daí se bifurca um pegador na esquerdaoutro na direita e um vão no meio; acho ruim pq gosto de sentir o peito tocar na barra ....

enfim coisas para eu pensar nas férias

Tenho saudades pra caralh* da natação, fazia antes de começar a treinar e tive que escolher...

P.S: Sobre a vitamina D, no sol...Vai ter que virar porcão...

“A vitamina D3 é um hormônio esteróide oleaginoso, formado quando a pele é exposta ao sol. Quando a radiação solar atinge a superfície da pele, converte-se num derivado colesterol, depois em vitamina D3. A vitamina D3 fica na superfície da pele, penetra e é absorvida, mas leva um tempo. E a questão é, por quanto tempo? Bem, se acaso pensa em torno de uma hora, como eu pensava recentemente, está errado! Porque novas evidências mostram que leva em torno de 48 horas, isto é, dois dias até a absorção da maioria da vitamina D disponível pela ação do sol. Entao, se você tomar banho com sabão, está eliminando a vitamina D e os benefícios dela serão perdidos.” – Dr. Joseph Mercola, médico norte-americano, referência em matérias de saúde e nutrição, com diversos estudos publicados em revistas especializadas.

[Rodzilla]

sobre essa questão do tempo ao Sol; acho que isso depende de vários fatores, principalmente a incidencia; região temperada x tropical, posição em relação a linha do equador;

de todo modo tomar sol na piscina (fora dela lógico) sempre me ajudou a relaxar, e me sinto bem após tomar só; pode ser psicológico, mas quando vou a praia por exemplo, após sair da mesma fico bem humorado, e tenho ereções involuntárias (ou não rs) libido fica a mil

[Vazamento]

Há certas normas de segurança que muitos clientes não gostam, mas que eu concordo com academia.

A principal é levar criança pequena. Eu amo criança e por isso mesmo acho uma academia um local muito inseguro para elas.

[Lucas suplt]

oq seria criança pequena?

Acredito eu que ninguém leva uma criança de 8 anos pra academia né?

De uns 12 anos pra cima ta liberado ué qual o problema? Desde que tenha alguém acompanhando não vejo problema algum

[Danilo Z]

Imagino então ter que ficar aguentando toda essa encheção de saco. Já foi o tempo que academia era um lugar restrito para erguer peso.

Feliz quem quem tem a sua home gym, não vejo a hora de ter a minha.

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Academia atualmente é lugar de fazer fisioterapia e exercícios em máquinas somente.

sobre essa questão do tempo ao Sol; acho que isso depende de vários fatores, principalmente a incidencia; região temperada x tropical, posição em relação a linha do equador;

de todo modo tomar sol na piscina (fora dela lógico) sempre me ajudou a relaxar, e me sinto bem após tomar só; pode ser psicológico, mas quando vou a praia por exemplo, após sair da mesma fico bem humorado, e tenho ereções involuntárias (ou não rs) libido fica a mil

Eu rí ao ler esse último parágrafo seu cara.

Eu ODEIO tomar sol, acho q é por aqui ser quente ao extremo e apenas 3 minutos ao sol vc fica ardendo rsrsrs, evito o sol ao máximo, sol aki te torra todo, vc deve gostar porque aí onde mora deve sr frio né?! Aqui faz 27~37 graus o ano todo.

[IronMax]

Como ficou isso? Conseguiu usar a barra?

Hoje perguntei para uma instrutora que é meio diferente do padrão Smartfit (dá atenção, simpática... trabalha mesmo) sobre essa proibição e ela disse que sempre existiu. Isso porque eles tem o número certo de barras X banco se supino e quando um é retirado outro aluno não pode utilizar o banco. Ela disse que isso é meio para quando a academia tá cheia e tals... Acho que ou o instrutor é novo e caxias, querendo seguir tudo a risca as normas da empresa ou ele realmente não foi com a sua cara e quis foder o seu treino...

Abçs.

[# L.V.S]

Pelo amor de Deus ! Não tem cabimento disso '--

[Vazamento]

oq seria criança pequena?

Acredito eu que ninguém leva uma criança de 8 anos pra academia né?

De uns 12 anos pra cima ta liberado ué qual o problema? Desde que tenha alguém acompanhando não vejo problema algum

"Conceitos de criança e de adolescente

É considerada criança a pessoa com idade inferior a doze anos e adolescente aquela entre doze e dezoito anos de idade."

A Criança pequena que eu falei (no bom senso, né?) , por exemplo, é tipo uma criança que não tem maturidade para andar sozinha na rua, principalmente em trânsito movimentado.

Você deixaria seus filhos de 7 anos andarem 20 minutos sozinhos até a escola, sendo que eles devem atravessar ruas e avenidas bem movimentadas, mesmo com faixa de pedestre? Multiplica isso num lugar onde há muita gente que chega do trabalho cansada, que faz o treino de avanço no meio da academia, que faz pullover na pressa e joga o halteres de costa, que faz militar "dormindo"..

É raro quando tem uma criança lá com uma pessoa que faz o papel de babá enquanto o pai ou a mãe treina.

[BVFDMM]

Achei ridículo, dá até raiva.

Realmente a academia que eu treino nao é nem tao grande, barata, e com tantos aparelhos, é uma academia pequena.
Mas com instrutores que eu considero excelentes profissionais(difíceis de encontrar). Lá é um lugar onde sou livre pra treinar. Realmente,tem 6 esteiras nao 128919128 que nem na smartfit(ou pelo que eu vi nas fotos).
Mas é isso, prefiro mil vezes a minha.

Saia dessa bosta!!
Boa sorte.

[nastynick]

quanto a isso eu tive sorte... quando comecei a treinar, eu treinava em uma academia de bairro que tinha uns 2 instrutores bons, um deles tava sempre com algum livro embaixo do braço sobre levantamento de peso, fisiologia do exercício... eles não passavam terra e agacho pra qualquer um, mas conversando com um deles foi quem me ensinou como agachar, fazer terra e OHP, e lá tinha gaiola pra agacho que dava de fazer terra tb, e batia altos papos com eles sobre brosciences e coisas que eu via aqui no fórum ehehe.

[Crespo1978]

quanto a isso eu tive sorte... quando comecei a treinar, eu treinava em uma academia de bairro que tinha uns 2 instrutores bons, um deles tava sempre com algum livro embaixo do braço sobre levantamento de peso, fisiologia do exercício... eles não passavam terra e agacho pra qualquer um, mas conversando com um deles foi quem me ensinou como agachar, fazer terra e OHP, e lá tinha gaiola pra agacho que dava de fazer terra tb, e batia altos papos com eles sobre brosciences e coisas que eu via aqui no fórum ehehe.

De onde você é?

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[nastynick]

De onde você é?

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sou de floripa

[Firminão]

Podem.

Trata-se de uma empresa privada, na qual o contrato é celebrado mediante o acordo de vontades.

Entre as regras da academia está a proibição do uso da "barra de supino" para a realização de qualquer outro exercício que não o supino.

Desse modo, se a sua vontade é contrária a essa regra, você pode:

-sair da academia;

-continuar lá e seguir a regra.

abs

qualquer coisa pm

[Erick Moura Rodrigues]

Que foda cara, manda eles tomarem no cu e procura outra academia na minha o negócio é bom demais, tem duas gaiolas, dois bancos de supino, anilhas grandes pa caralho, barras olímpicas que ñ acabam mais, instrutores gente boa e eu só pago 40 R$

Editado Julho 3, 2014 às 21:28 por Erick Moura Rodrigues

[fcrizante]

É ouvi essa informação que vc ñ pode fazer agacho fora do smith, estou pensando no que fazer para trocar o agacho, para usar no SL

já considerei trocar de academia, pq acho um tanto ridiculo ñ poder fazer agacho livre. essa da barra de supino foi novidade pra mim

se ñ fosse pela excelente instrutora q fala comigo e c a patroa, acho q já teriamos saido

[Visitante]

Concordo com a normativa, especialmente se, enquanto a barra de supino está sendo utilizada para N finalidades, estiver pessoas aguardando para fazer o exercício específico (supino). No caso, a atitude de maior bom senso por parte da academia não seria "impedir" o uso, mas providenciar barras sobressalentes...

[romario_xtz]

infelizmente eu acho que a academia tem razão:

(I) comercializar produtos ou serviços nas dependências da Smart Fit;

(II) uso inadequado dos equipamentos;
(III) não repor os pesos utilizados nos respectivos locais;
(IV) soltar ou bater os pesos no chão, gritar, utilizar palavras de baixo calão etc;
(V) atitudes agressivas com outros clientes ou com os funcionários da SMART FIT;
(VI) uso de roupas e calçados inadequados a prática de atividades físicas;
(VII) permanecer sentado nos equipamentos enquanto não estiver treinando;
(VIII) comer na área de treinamento.

Aqui ta tenso tb... a maioria só tem 1 ou 2 esteiras, não que isso faça diferença... as barras são finas, improvizadas, mas como são maciças, aguentam o tranco. a que tem barra olimpica, é pequena, e lotada, e alguns equipamentos quebrados, rasgados o estofamento.

[zyzzoliveira]

Acho que usar a barra pra outro exercício não é uma forma inadequada de se usa-la

[AsiaticoBolado]

Já fui convidado por um amigo nessa SmartFit.

É uma bosta de academia.

É uma academia para moças e sedentários. Para frangos que não fazem idéia do que estão fazendo lá, só seguem a cartelinha de instrutor mixuruca.

Onde já se viu treinar sem exercícios compostos???
Vai falar pro Schwarzenegger que é proibido fazer Agachamento ou Deadlift!

Hoje eu fico muito feliz com a minha academia de R$99 que fica num porão, é pequena, dá pra ver os tijolos na parede, mas tem um suporte para agachamento, tem várias barras (não é olímpica, mas aguenta quantas anilhas for preciso) e posso colocar anilhas na minha barra e treinar a vontade. Fora que o treinador lá é forte mesmo, o cara é um exemplo. Não é igual essas academias de moça que o treinador é mais frango que o Tio Patinhas.

Esse vídeo é a tradução do que é a SmartFit ahah. Tá em inglês, mas dá pra entender. Basicamente é um cara reclamando que é chamado de marombeiro na academia, que sofre discriminação por ser grande e fazer barulho quando treina.

Pra salvar um pouco:

Nada melhor que o barulho de uma anilha de ferro batendo na outra. Isso sim é puxar ferro! Fora que os caras treinavam DESCALÇOS! Sem viadagem de tênis com 300 molas. E o cara é foda até hoje.

https://www.youtube.com/watch?v=U7JMOKFrgmU

Editado Agosto 10, 2014 às 18:34 por AsiaticoBolado

[darirous]

s2 academia com hack s2

S2 academia com hack s2

Editado Agosto 10, 2014 às 19:56 por darirous

[Guigo89]

Smart é uma das melhores academias CxB, eu não sairia dela até porque ela facilita sua vida!

Além disto a Rede Smart trabalha com franquias e filiais, as regras são feitas na assinatura do contrato, e elas são bem claras e diretas, provando que a Smart é uma REDE séria.
Se o Gerente/instrutor/dono ou etc acha que isso é errado mande ele reclamar com o Presidente da Smart, visto isto não ser nenhuma cláusula de contrato.

Treino na rede Smart em BSB e já fui em VÁRIAS delas, e em TODAS elas o uso das barras é mais que comum, o máximo que vejo de reclamação é que o pessoal larga as barras com 50 kilos de cada lado no chão mesmo, e quer que o cara que vai fazer supino desmonte tudo.

Se você é o cara que larga tudo no chão, então vai se foder e pare de usar a barra, caso contrário você está totalmente certo e deve continuar a treinar.

[Black_Venom]

Treino em duas Smarts de Santo André, e já me chamaram a atenção nas duas por realizar o agachamento livre, mas depende muito do instrutor. Tem alguns que deixam e outros não. Sempre faço desenvolvimento Militar com a barra grande e ninguém nunca reclamou comigo. Mas estou pensando seriamente em mudar pra Nautilus. Só não fui pra lá ainda porque não funciona aos domingos, mas sei lá... talvez compense mais treinar numa academia sem tantas frescuras.

[Eduardo_Italiano]

Treino em uma das academia da rede SmartFit. Embora a academia tenha algumas limitações, sempre consegui treinar tranquilo. Lá não tem barras sobressalentes, então eu pegava a barra da mesa de supino (2 retos, 2 inclinados, 1 declinado) para fazer os exercícios.

No sábado estava treinando, fazendo Split Jerk, quando um "instrutor" chegou em mim e falou que não podia usar a "barra grande" para fazer levantamentos acima da cabeça (?). Ele disse que teria que pegar uma das barras prontas (tem 1,20cm, e a carga maxima é de 50kg). Eu falei que quando assinei o contrato não tinha nada disso, e que continuaria fazendo. (Teve mais "bla bla bla", mas no geral foi isso). Dai ele foi lá na recepção, e eu só olhando pelo espelho, pegou um papelzinho e veio me entregar. Eu peguei, coloquei no chão, do lado da garrafa de água, falei que ia terminar o treino, e ele saiu.

Dai fui ler o papel, e está escrito que não pode mais usar a barra do supino para outros exercícios, que não seja o supino.

A minha dúvida é a seguinte, eles podem realmente fazer isso? Podem proibir de usar a barra, de fazer outros exercícios?

Eu sei que muitos vão falar, "sai da academia", "cancela e vai pra outra", "smartfit é um lixo...". Mas é que ela facilita um pouco pra mim, por poder usar outras unidades dela, e as vezes eu estou em algum outro lugar e consigo ir treinar por poder treinar em outra unidade.

Segue a imagem do papelzinho (nem pra fazerem em um papel mais sério).

Desde já, obriga

SAIA CORRENDO DESTA ACADEMIA CARA

[FUARKBRAH]

kkkkkkkkkkkkk quantos absurdos eu li nesse tópico

mto obrigado pessoas por me atentar a realidade, pensava que smartfit era boa

Editado Dezembro 18, 2014 às 10:51 por FUARKBRAH

[Keeperr]

treinei semana passada na Smartfit daqui e vou essa semana tbm. Gostei de lá.

Da pra fazer terra usando chalk, agachamento, militar, etc..

O que nao gostei de imediato foram duas coisas: suporte do supino só tem duas alturas, uma é muito baixa, a ooutra muito alta pra mim. E a menor anilha é de 2,5kg. Mas nesse caso da pra vc mesmo comprar um par de 1kg e 0,5kg que ja resolve

[{..mAthEUs..}]

treinei semana passada na Smartfit daqui e vou essa semana tbm. Gostei de lá.

Da pra fazer terra usando chalk, agachamento, militar, etc..

O que nao gostei de imediato foram duas coisas: suporte do supino só tem duas alturas, uma é muito baixa, a ooutra muito alta pra mim. E a menor anilha é de 2,5kg. Mas nesse caso da pra vc mesmo comprar um par de 1kg e 0,5kg que ja resolve

Eu não achava a Smart de todo ruim como muitos falam. Os pontos negativos para mim foram o fato que você citou das anilhas serem de no minimo 2,5kg, o que dificultava um pouco nas progressões; a unidade que treinava não tinha suporte para Squat, então eu adaptava no banco de supino; e o "problema" que tive com um instrutor, como foi citado no tópico, que o mesmo falou que a barra de supino não podia ser usada para outro exercício blablabla. Agora do resto dava pra treinar tranquilamente.

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@ TOPIC

Só pra dar um feedback aqui.

Depois desse episódio eu fui poucas vezes à academia. Acabei parando de treinar, e estou assim a alguns meses. Mas nenhum outro instrutor veio falar nada para mim, eu continuei fazendo os exercícios nesse tempo que estava treinando, e foi mais graça daquele instrutor lá.

A academia, embora muitos a critiquem muito, não é tão ruim quanto falam, tem sim suas limitações, um público diferente, mas se a pessoa quiser da para treinar sim, a menos que pegue uma unidade que tenha instrutores que sejam como esse do tópico.

No mais foi isso mesmo, eu cancelei meu contrato na Smart mas não por causa disso.

Abraços.