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Hangout Com A Marilia Coutinho Sobre Pegada, Rolando Agora. Acabou!

Por joseff
Em Treinamento

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Postado

https://plus.google.com/u/0/b/108103216826550706396/+MariliaCoutinho/posts

Acabou...

Fiquei feliz, ela me respondeu uma pergunta sobre o uso de straps :happystrange:

Perdi o inicio, vou ir assistir

Editado por joseff (veja o histórico de edições)

Atual:

Peso: - Kg.

Agachamento: - Kg

Supino c/ pausa: - Kg

Terra: - Kg

---

StrongLift 5x5 (1 ano de SL5x5, resultados = 72kg -> 77Kg, Squat: 5x40kg -> 5x106Kg, Supino s/ pausa: 5x60Kg -> 5x86Kg, Terra: 5x70Kg -> 5x150Kg)

    • Postado
    • Autor

    o que ela falou sobre straps? ou melhor, em qual ponto ela fala?

    01:22:00

    Fiz uma pergunta bem generalista, "se o treino com straps teria validade"...

    Apesar da péssima pergunta, ela respondeu muito bem, falou sobre o que achava do straps e quando utilizá-lo.

    Ademais, é um vídeo interessante, no começo ela fala sobre a evolução da pegada humana, os tipos de pegada, como o treino de pegada deve ser encaixado no treino, formas de treinar a pegada, uso de faixa de pulso e mais algumas coisas.

    Editado por joseff (veja o histórico de edições)

    Atual:

    Peso: - Kg.

    Agachamento: - Kg

    Supino c/ pausa: - Kg

    Terra: - Kg

    ---

    StrongLift 5x5 (1 ano de SL5x5, resultados = 72kg -> 77Kg, Squat: 5x40kg -> 5x106Kg, Supino s/ pausa: 5x60Kg -> 5x86Kg, Terra: 5x70Kg -> 5x150Kg)

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