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[Falta de Pesquisa]Por Que Não Usar Máquinas?

Por Specs
Em Lixeira

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Postado

Sempre vejo aqui no fórum pessoas falando para não usar máquinas e sim exercícios compostos, nunca entendi o por que. Estou enjoando de exercícios compostos, não existem
muitos então sempre acaba-se repetindo 2 ou 3 (exercícios) do treino passado no treino novo. Faria algum mal ou seria desvantajoso usar por exemplo, o coice ou corda no lugar de paralelas por 2~3 meses até trocar o treino? Ou rosca alternada no lugar de direta?

Outra duvida que tenho: Agachamento e Terra. Pelo menos um deles é obrigatório pra crescer? Por que são tãããão importantes e melhores que os outros? É essa a ideia que é passada aqui no fórum, nunca vi treino sem eles e sempre que crio um, me mandam por.

Caso já tenha um tópico com essas duvidas, me passem o link pois não encontrei.

Postado

Vc deveria se perguntar : Pra q fazer máquinas???

Exercícios livres trabalham MUITO mais fibras e estimulam bem mais o crescimento, além de serem muito mais seguros .

O corpo não precisa de variação de angulos nem nada dessas bobagens pregadas por indústrias de equipamentos pra se desenvolver de forma plena.

Paralelas estimula MUITO mais fibras do q coice...triceps corda...testa... pra q tirar paralela?

Olha , se vc já faz o agacho pesado e remadas com barra eu diria q poderia ficar sem o terra, sem o agacho eu não recomendaria.

Vc precisa ler : ''Power to the People'' de Pavel Matsouline ;)

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado

Ninguem dissse que NUNCA se deveria fazer exercicios em maquinas, apenas foi ressaltado o papel primordial dos compostos livres no recrutamento de mais fibras musculares para hipertrofia. Nada impede que uma vez outra vc faça um supino na maquina ou um agachamento no smith

Postado

O terra é um exercício mais híbrido, um pouco difícil de encaixar dependendo do treino e deveras desgastante. Apesar de ser excelente não é "obrigatório" fazer sempre.
Agora, agachamento? Você pode até não fazer, mas seu treino vai ficar meio bosta. Pra substituir um agachamento por isoladores, primeiro você não ia conseguir substituir a INTENSIDADE, e pra substituir os estímulos ia ter que fazer no mínimo 5 isoladores.

Você parece que está com preguiça de treinar pesado rs

Nesse mundo, algumas pessoas nascem para ser 'chaves' que controlam o mundo e sua existência não tem nenhuma conexão com a hierarquia social estabelecida pelo homem.

Morrer por um deus misericordioso? Isto não faz sentido. Mas das metades das vidas no mundo pertencem a reis e nobres. A vida no campo de batalha é inútil. Mas mesmo um rei não é livre para viver da forma que ele deseja... E o desejo de todos, quando se chega no último momento da vida ninguém sabe o que realmente é... Nesse mundo, as pessoas que movem o mundo como uma chave... Podem ser qualquer um independente da sua classe social. Essas pessoas que pertencem a essa classe especial que determinam as regras do mundo... Eles tem o poder de um deus.
Eu gostaria de saber. Quem sou eu diante do mundo, o que está ao meu alcance. O que há destinado para mim.

Postado

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