[Falta de Pesquisa]Suplementação

[Vinicius Vieira23]

Iaê Galera,

Recentemente iniciei na academia, to cheio de dúvidas, entrando no mundo dos suplementos, gostaria de saber uma suplementação boa. (17 Anos, 1,68m, 62kg)

Whey, Creatina, BCAA, etc... Horários; Pré, durante e Pós-Treino.

Vlw

[MBD]

DIETA, COMIDA.

Abraços.

[PBV]

Iaê Galera,

Recentemente iniciei na academia, to cheio de dúvidas, entrando no mundo dos suplementos, gostaria de saber uma suplementação boa. (17 Anos, 1,68m, 62kg)

Whey, Creatina, BCAA, etc... Horários; Pré, durante e Pós-Treino.

Vlw

E o fórum está cheio de respostas, pesquise.

Se alimente, pesquise primeiramente sobre alimentação, dieta e dps vá atrás dos suplementos, se precisar deles.

[Hipertrofia.org]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules