fran_rs 0 Postado Maio 22, 2014 às 12:06 Compartilhar Postado Maio 22, 2014 às 12:06 Pessoal, Treino há 4 anos e estou iniciando meu primeiro ciclo de Oxandrolona. Tenho 26 anos, 1,63m e 57kg. Treino e dieta bem adequados. Meu corpo é definido mas nunca consegui aumentar bastante minha massa muscular. Comprei a oxan de 10mg e 100cápsulas manipulada. Peço ajuda de vocês quanto a dosagem. Pensei nas seguintes opçõs: A => 1ª à 3ª semana com 20mg/dia e a partir da 4ª semana com 30mg/dia. Total de 40 dias de ciclo (5 semanas e 5 dias) ou B => 1ª à 2ª semana com 20mg/dia e a partir da 3ª semana com 30mg/dia. Total de 38 dias de ciclo (5 semanas e 3 dias) TInha pensado em iniciar com 10mg/dia, mas lí que essa dosagem baixa não daria diferença. Então pessoal, qual opção vocês sugerem? Melhor A ou B ? Valeuuuuuuuuuu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador MBD 9442 Postado Maio 22, 2014 às 12:10 Moderador Compartilhar Postado Maio 22, 2014 às 12:10 Iria de opção A, e vá sentindo os ganhos e acompanhe a voz e a virilização. Se estiver tranquilo, siga com 30mg conforme o planejado. Todavia, pelo seu peso 20mg já vão causar um efeito interessante. Lembrando que se queres ganhar massa, tens que focar na dieta e fazer um superávit calórico (200-300 kcals a mais) da TMB, do contrário vais perder peso ao invés de ganhar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MOTD 353 Postado Maio 22, 2014 às 12:40 Compartilhar Postado Maio 22, 2014 às 12:40 Ignorando a falta de alguns dados importantes como o seu BF, suponho que a primeira opcao seja a melhor, mas, apenas aumentaria a dose havendo necessidade. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fran_rs 0 Postado Maio 22, 2014 às 14:25 Autor Compartilhar Postado Maio 22, 2014 às 14:25 Sim, também pensei nisso. Em começar com 20/dia e só aumentar se houver necessidade. Estou montando uma dieta com superávit calórico. Fico em dúvida quanto a quantidade de proteína nessa fase, tipo umas 3g ou 4g por kilo é muito? Além disso, eu tava tomando cafeína e acho legal pq dá um gás de manhã. Posso manter né? Creatina posso usar nesse ciclo?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MOTD 353 Postado Maio 22, 2014 às 14:38 Compartilhar Postado Maio 22, 2014 às 14:38 Honestamente, eu escolheria outra droga... talvez bold, talvez stano seriam opcoes melhores... Pode mandar sua cafeina, sua creatina e todas essas balelas =)! proteina 2-2.5g/kg ok! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ronaldo junior :P 0 Postado Maio 22, 2014 às 14:44 Compartilhar Postado Maio 22, 2014 às 14:44 quanto pago na oxan? to na procura mais nao to achando so pra ter ideia do preço abrç e bons ganhos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel De Souza Menezes 473 Postado Maio 22, 2014 às 14:57 Compartilhar Postado Maio 22, 2014 às 14:57 Porque não vai de bolde? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pollopollo 110 Postado Maio 22, 2014 às 15:27 Compartilhar Postado Maio 22, 2014 às 15:27 Oxan pra primeiro contato feminino eu acho ideal. Não se iluda não, 20mg já é bastante coisa em minha opinião principalmente para uma mulher de 57 kg. Eu se fosse você ou mandava 20mg direto por 50 dias ou considerava até começar com 10mg por algumas semanas para extender o ciclo por 7-8 semanas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fran_rs 0 Postado Maio 22, 2014 às 16:31 Autor Compartilhar Postado Maio 22, 2014 às 16:31 (editado) quanto pago na oxan? to na procura mais nao to achando so pra ter ideia do preço abrç e bons ganhos Então, paguei 190,00... 100cps de 10mg... Honestamente, eu escolheria outra droga... talvez bold, talvez stano seriam opcoes melhores... Pode mandar sua cafeina, sua creatina e todas essas balelas =)! proteina 2-2.5g/kg ok! Ok. Reduzir as proteínas, certo? na dieta q to montando ta quase 4g/kg... Então jogo pra carboidratos? Porque não vai de bolde? Bom Pessoal, nunca usei nada dessas coisas. O troço mais "forte" que eu já usei foi creatina. Então acho bom começar por um EA mais leve. Pelo que li, a Oxan é muito boa e conheço pessoas q usaram e tiveram ótimos resultados. Acho que vale apostar pra primeiro ciclo de EA. E é claro que rola um medinho de tomar essas coisas. De qualquer forma, obrigada pelos toques... ;-) Oxan pra primeiro contato feminino eu acho ideal. Não se iluda não, 20mg já é bastante coisa em minha opinião principalmente para uma mulher de 57 kg. Eu se fosse você ou mandava 20mg direto por 50 dias ou considerava até começar com 10mg por algumas semanas para extender o ciclo por 7-8 semanas. Pollopollo, eu pensei nessa alternativa pra esticar o ciclo, mas na real só vi comentários ruins quanto ao uso de apenas 10mg/dia. Daí fico com medo de desperdiçar o negócio. A maioria dos relatos que li foi de mulheres q começam por 20 e depois vão pra 30. Então resolvi apostar nisso tbm. Vou ver como fica com esses 20mg nas primeiras semanas se for necessário aumento. Acho que vou ter que reduzir as proteínas, certo? na dieta q to montando ta quase 4g/kg... Então jogo pra carboidratos? Valeu! Editado Maio 22, 2014 às 16:32 por fran_rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ronaldo junior :P 0 Postado Maio 22, 2014 às 16:32 Compartilhar Postado Maio 22, 2014 às 16:32 Vc mandou manipular ou compro de alguem ?arrumei aqui 120 caps por 300 reais nem rola vou precisar de duas caixas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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