Dicas Gerais Para Iniciantes

[Leigo11]

Pesquisando 'dicas para iniciantes' na barra de pesquisa, são poucos tópicos produtivos que aparecem, acho que nós(iniciantes) poderíamos usar esse tópico para pegar dicas gerais mesmo, seja de treinamento, exercícios, nutrição etc.

Quem puder ajudar seja bem vindo

2 links que consegui aqui no fórum:

• Manual de sobrevivência para jovens na selva das academias tradicionais de musculação

• Guia do iniciante em musculação

[Crespo1978]

Tem um tópico com 175 páginas sobre o assunto, leu todo e não achou produtivo?

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

[enebt]

Tem um tópico fixo em cada sessão com os tópicos mais importantes sobre cada assunto