Hell22 100 Postado Maio 19, 2014 às 20:14 Compartilhar Postado Maio 19, 2014 às 20:14 Olha, não conheço praticamente nada de drugs, mas a galera sempre fala que usar em cutting, ajuda e muito segurar a massa magra. Portanto acho que você pode aumentar esse déficit seguramente. Coloca 2000Kcal de início e vai diminuindo com o passar das semanas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrinho91 1075 Postado Maio 19, 2014 às 20:16 Compartilhar Postado Maio 19, 2014 às 20:16 se vai tá onfire, pode deixa a proteina alta mesmo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
cnascime 74 Postado Maio 20, 2014 às 23:07 Compartilhar Postado Maio 20, 2014 às 23:07 É isso mesmo...aumenta esse deficit e deixe as proteinas altas...2,5-3g por kg Eu colocaria umas 1800 calorias Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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