Juhmartins 9 Postado Maio 7, 2014 às 13:16 Compartilhar Postado Maio 7, 2014 às 13:16 me dê dicas de como perder abdomem rápido em 1 mes se possivel, malho 4 vezes por semana, 15 min de aerobico todos os dias, abdominal todos os dias.. ajuda ai >< Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrinho91 1075 Postado Maio 7, 2014 às 13:18 Compartilhar Postado Maio 7, 2014 às 13:18 Vão fechar o tópico, mas uma dica: Barriga se perde na cozinha! DIETA! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Juhmartins 9 Postado Maio 7, 2014 às 13:19 Autor Compartilhar Postado Maio 7, 2014 às 13:19 fazendo dieta tbm.. pq fechar o topico? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nando32SA 423 Postado Maio 7, 2014 às 13:19 Compartilhar Postado Maio 7, 2014 às 13:19 Não da pra perder abdome, vc tem que perder gordura como um todo e isso se faz com dieta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NoFearBaby 122 Postado Maio 7, 2014 às 13:19 Compartilhar Postado Maio 7, 2014 às 13:19 perder abdomem (y) serto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nando32SA 423 Postado Maio 7, 2014 às 13:21 Compartilhar Postado Maio 7, 2014 às 13:21 O Tópico sera fechado como muitos outros por falta de pesquisa, essa pergunta que vc fez é muito básica, o que significa que vc não pesquisou nada e a moderação nao tolera isso, mas pelo menos respondi a tempo de te ajudar Juhmartins reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
renato897 317 Postado Maio 7, 2014 às 13:22 Compartilhar Postado Maio 7, 2014 às 13:22 me dê dicas de como perder abdomem rápido em 1 mes se possivel, malho 4 vezes por semana, 15 min de aerobico todos os dias, abdominal todos os dias.. ajuda ai >< Pesquise na área de Nutrição e monte sua dieta. Abdominal não resolve nada se você comer porcarias o dia todo. Juhmartins reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Juhmartins 9 Postado Maio 7, 2014 às 13:22 Autor Compartilhar Postado Maio 7, 2014 às 13:22 tudo bem, obrigada, ta certo q errei ne, PERDER GORDURA * Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mf52 2 Postado Maio 7, 2014 às 13:23 Compartilhar Postado Maio 7, 2014 às 13:23 Perder o abdomem,,,, essa foi boa, tirando a palhaçada. você vai conseguir com dieta hipocalórica, diminui as calorias, zera o carbo, faz Aerobio em jejum. toam MUITA agua, evite tomar agua junto com a comida, comida sem SAL nENHUM! aerobio todo o santo dia, dorme no minimo 8 horas por dia, deita umas 10 da noite pra dormir... Isso é um resumão sem detalhes, vc vai perder massa magra tbm... mas se quer um resultado absurdo como esse que vc deseja, faça isso.... mas lembre-se DIETa sempre em primeiro lugar.... e perquise um pouco mais tbm. valeu!!! lembre-se isso que te falei é um resumo sem detalhes, a pesquisa vai te auxiliar muito mais Juhmartins reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Juhmartins 9 Postado Maio 7, 2014 às 13:24 Autor Compartilhar Postado Maio 7, 2014 às 13:24 Obrigada mf52 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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