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Treinamento De Powerlifting - Exercícios E Rotinas

Por Fuzari da maromba
Em Treinamento

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Postado
  • Este é um post popular.

Estou trazendo um link aqui pra vcs, que o nosso ex-membro do forum, O Grande Ranzo hehe, me mandou no face!

Dei uma lida e achei bem interessante, e então resolvi postar... O link mostra varios tipos de rotinas de Pls, variações então nem se fala kk, só do 5x5 vi umas 6 variações...

Façam Bom proveito !

Link: https://muscleandbrawn.com/powerlifting-training-workouts-and-routines/

Obs: As informações do site estão em Inglês "

    •
    Postado

    nossa esse topico merece ser fixoooo nossa muito obrigado mesmo vc me ajudou muito, faz tempo que estava procurando algo assim


    Continuo na minha ignorância pois não sei inglês


    Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

    usa google chrome coloca na opçâo traduzir

    Editado por KimKaphwann

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