Whey Dextrose Creatina Albumina

[Minotauro 0]

se eu fizer perguntas ja rspondias em outro topicos manda o link que eu vu la e vejo nao to querendo briga só quro aprender e tho humildade pra pedir desculpas foi mal aew

Entao mano...

Ai que ta o problema! voce quer as paradas tudo "facil"

Da uma pesquisada em Busca como a galera ja falou que c vai achar tudo que precisa saber.

Abracs

[Douuglas 0]

felipe, deu para notar que vc é muito leigo em suplementação.

mais eu tenho uma pergunta.. como anda sua dieta?

de nada vai adiantar vc gastar "rios " de dinheiro e nao se alimentar direito

se vc nao fizer uma dieta de acordo com o seu objetivo, vc estará jogando dinheiro fora, mesmo que voce compre o suplemento mais F***** que existir.

pois o suplemento, é apenas para auxiliar e nao para substituir .

Pesquise no Fórum, existem milhares de informações, e um pouco mais de sabedoria nao faz mal a ninguém.

[LuPo 1]

escreve direito que ta quase em outra lingua já, e outra, a galera ta te ajudando(e muito), agora vc querer tudo de mao beijada tb é demais né, pesquise sobre o assunto cara, é simples e eficiente.

na area de vendas tem produtos de qualidade e a um preço acessivel.

[Mc Mae 16]

topico pa mim serve paquem intede expliar a quem nao intede, e pra trocar experiencias +se tu ta aqui só pra xingar dexa pra a po preisa explicar na, porra o car na maior humildade vem pergunta e o pov so fala merda do car assim é foda !!!

Cara como você mesmo disse. Topico é pra explicar duvidas, pedir sugestões, etc... Mas a questão, que quando você vai perguntar uma coisa veja primeiro se já não a resposta para sua pergunta, do que ficar repetindo.

É muito mais rápido e fácil, e evita esse tipo de situação.

Não custa nada dar um "Buscar", Ex: o que é Creatina?.

Não to sendo arrogante e nem nada, só to explicando para você entender porque a galera as vezes fica um pouco alterada com isso. :s

Abraços, Bons Treinos.

[Nanny 48]

Felipe,

A galera já esta fazendo mais do que deveria, então tenha a boa vontade de ler ... o Akanux já indicou os tópicos, e por mais q vc seja leigo no assunto não tem como não aprender. Todos nos aqui fomos novatos um dia e aprendemos lendo ... com vc não será diferente!

E detalhe, releia o que vc escreve pq é dificil entender o q escreve!

Por mim este tópico pode ser fechado por falta de pesquisa.

[DraggO 26]

Tem um ditado que diz que quem lê pouco escreve mal.....e/ou vice-versa....

Por estes seus posts tiro a conclusão que voce nao anda lendo/pesquisando muito.....em todos os sentidos...

Cara, se voce ler só os topicos fixos na area de alimentação, treino e suplementação (nessa ordem) ja vai saber mais do que a grande maioria de " frequentadores de academia" que tem por ai.... então pare de PREGUIÇA e vai esturar, pô !!!

PS: queria saber quantos anos vc tem e como tá sua dieta....so por curiosidade.....

[zecarlinhos 6]

Seguinte irmãozinho, aqui ninguem é pago pra ajudar ninguem, a galera ajuda quem quer e na boa vontade, suas dúvidas são básicas que com uma lidinha nos tópicos fixos você encontra todas as respostas, então tenha a boa vontade de ler um pouco pois a próxima dúvida simples que você postar aqui eu vou trancar esse tópico, então faça um favor de pesquisar um pouco e parar de querer tudo na mão, o forum está ae com muita informação para ajudar a todos.

PS: E faz um favor de escrever direito!

[Hipertrofia.org 1663]

Chega...

Arregaça as mangas e corre atrás das informações, pois está tudo aqui. Ninguém vai te tratar com exclusividade, use a busca como todo mundo.

Tópico fechado.