thiih_ 0 Postado Setembro 18, 2009 às 17:01 Compartilhar Postado Setembro 18, 2009 às 17:01 cara, tenho isso ai também, mas pelo jeito é bem maior que o seu.. no meu caso é o osso mesmo, não tem jeito.. da uma olhada http://img185.imageshack.us/gal.php?g=13673654.jpg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
a12 18 Postado Setembro 18, 2009 às 17:21 Compartilhar Postado Setembro 18, 2009 às 17:21 cara, tenho isso ai também, mas pelo jeito é bem maior que o seu.. no meu caso é o osso mesmo, não tem jeito.. da uma olhada http://img185.imageshack.us/gal.php?g=13673654.jpg eu tambem ;s nao é tao fundo mais sei la, é estranho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Setembro 18, 2009 às 17:25 Compartilhar Postado Setembro 18, 2009 às 17:25 Eu tenho tambem! É mais ou menos igual o seu. Eu sinto que ta sumindo. Um treino que eu gostei bastante Cruxifixo declinado [bi-set] Supino declinado [bi-set] Supino reto Supino inclinado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mTs 2 Postado Setembro 18, 2009 às 18:32 Autor Compartilhar Postado Setembro 18, 2009 às 18:32 ei leandro como é esse bi-set? eu faço o cruxifixo declinado ai assim que acabar vou pro supino declinado é isso? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrGr 0 Postado Setembro 22, 2009 às 23:12 Compartilhar Postado Setembro 22, 2009 às 23:12 ei leandro como é esse bi-set? eu faço o cruxifixo declinado ai assim que acabar vou pro supino declinado é isso? Isso. É um exercício conjugado... assim que terminar a série de crucifixo já começa a de supino. É uma forma de pré-exaustão. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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