rice16v 2 Postado Setembro 16, 2009 às 20:56 Compartilhar Postado Setembro 16, 2009 às 20:56 Maltodextrina é um carboidrato complexo. Dextrose é carboidrato de alto índice glicêmico. Por isso pedem para ingerir a Malto durante a rotina de treino e a dextrose com Whey após o treino. Abraços. E dextrose é dextrose. Ahh??? Malto e Dextrose tem alto IG, e Malto deve ser tomado apenas depois do treino. Dextrose pode ser tomado antes do treino tb. Só pesquisar... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MCD 1 Postado Setembro 16, 2009 às 21:54 Compartilhar Postado Setembro 16, 2009 às 21:54 Ahh??? Malto e Dextrose tem alto IG, e Malto deve ser tomado apenas depois do treino. Dextrose pode ser tomado antes do treino tb. Só pesquisar... Claro que não. Eu tomo malto antes do treino e depois. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
slash_web 4 Postado Setembro 16, 2009 às 23:49 Compartilhar Postado Setembro 16, 2009 às 23:49 meldels... calma , eu estou aproveitando o topico pra fazer uma pergunta que eu acho que nao foge mto do assunto.. entao nao vamos ''vira zona''. jaa entendi ja, mto obrigado a todos... e desculpa ai pro criador do topico e obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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