Mateus Araujo 59 Postado Abril 19, 2014 às 12:54 Compartilhar Postado Abril 19, 2014 às 12:54 Algumas fotos minhas , quando eu era mais criança e como eu era. Foi EXTREMAMENTE dificil cortar os maus habitos alimentares que carregava da minha família. 12 anos : http://imageshack.com/a/img843/19/b5oo.jpg http://imageshack.com/a/img843/3392/bxxc.jpg Com 16 anos começei a treinar , essas fotos estou com 19. http://imageshack.com/a/img834/4784/mj9d.jpg http://imageshack.com/a/img842/9201/i5ft7.jpg http://imageshack.com/a/img843/8156/2yu0.jpg Próximo passo e ganhar massa muscular , mas é EXTREMAMENTE difícil para mim ganhar massa muscular. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jardel.oliveira 29 Postado Abril 19, 2014 às 14:01 Compartilhar Postado Abril 19, 2014 às 14:01 Parabéns amigo! Para ganho de MM, é dieta e treino adequados e paciência! Boa sorte! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Don-Ed 24 Postado Abril 19, 2014 às 14:06 Compartilhar Postado Abril 19, 2014 às 14:06 Muito boa a evolução, como ta a dieta e os treinos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Divine 209 Postado Abril 19, 2014 às 14:12 Compartilhar Postado Abril 19, 2014 às 14:12 Você realmente mudou, o tempo tbm ajuda, vc cresceu e isso ajudou a distribuir a gordura no seu corpo de forma mais harmoniosa, eu era exatamente como você com 12 anos, mas graças a deus eu perdi esses bacons monstruosos. Quanto à dificuldade de ganho de massa, monte uma dieta, invista nisso, com tempo paciência e dedicação, ela vai te dar resultado. Boa sorte e bons ganhos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mateus Araujo 59 Postado Abril 19, 2014 às 15:36 Autor Compartilhar Postado Abril 19, 2014 às 15:36 Estou sem fotos de quando eu tinha 16 anos , mas estava 50% mais gordo ainda do que nos 12 anos =| Eu tenho bastante dificuldade pra ganhar MM. Faço faculdade de nutrição , monto as dietas bem planejadas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora