Olá, dei uma pesquisada rápida pelo fórum e não encontrei nada de concreto sobre como executar a técnica do supino reto no chão, então pesquisei na internet (youtube) sobre como realizar o exercício e um vídeo me chamou a atenção:

Essa é a técnica correta do supino no chão? Não é necessário manter as costas no chão ou basta manter os ombros?

P.S.: Desconsiderem o cachorro.

Se fizer o arco, ou retirar a lombar, acaba declinando o movimento.. Não vejo problema, mas acho mais seguro fazer com a nuca e lombar no chão. A ideia do floor press é justamente isolar bem o peitoral, e o executando com as costas inteiras no chão favorece esse isolamento.

Topico sobre o assunto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/146625-floor-press/

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules