Gente eu faço academia poco tempo, e sempre fui magro, tenho tronco fino e cintura larga, como podem ver na foto.
Tem como ficar com o tronco mais largo e cintura da um jeito de alinha junto com o tronco, pois muito estranho cintura assim... Que tipos de treinos se tiver. Vlw

Meu tronco assim: Uma demonstração queria ficar.

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Mias ou menos assim meio alinhado tronco com a cintura...

Obrigado !!

Não tem nada de anormal. O corpo da maioria das pessoas que não treina é assim mesmo, senão reto.

Quando começar a desenvolver (se corretamente), provavelmente as dorsais devem ficar mais largas.
Ainda assim algumas pessoas tem geneticamente a cintura mais larga, se esse for o seu caso, basta (futuramente) enfatizar os treinamentos visando alargar as costas que isso melhora bastante. Como começou agora, não se preocupe com isso, até porque não terá a curto prazo, musculatura significativa para corrigir isso. Com o tempo isso vai melhorar. Então paciência.

Treine corretamente o básico, que o corpo como um todo ficará mais harmônico conforme o tempo. E então aprende a corrigir os pontos fracos.

Treine o seu Core e treine seus ombros e dorsais.

Editado 10/04/2014 às 12:21 04/10, 2014 por MBD (veja o histórico de edições)

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