Compilação

[Pedro_jane]

Gostaria de pedir que postem alguns tópicos e/ou artigos e/ou estudos sobre treinamento com baixas repetições, vou ler, estudar, e resumir, e postar um estudo.

https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=93010305

https://www.revistas.usp.br/rbefe/article/view/16578/0

https://eduem.uem.br/ojs/index.php/RevEducFis/article/view/6892

https://www.scielo.br/scielo.php?pid=S0066-782X2002001300013&script=sci_arttext

https://www.kleberpersonal.com.br/artigos/artigo_061.pdf

https://app.fiepr.org.br/revistacientifica/index.php/conhecimentointerativo/article/view/5

https://www.lume.ufrgs.br/handle/10183/18857

Obs: podem postar artigos/estudo contra o treino em baixas repetições

Obs2: estou no celular, depois vou colocar os links corretamente

Editado Abril 4, 2014 às 11:12 por Pedro_jane

[mathhh]

Pode traduzir vídeos também mano? Do elliot hulse, garanto que será muito util pra todos do forúm. Não são todos os videos, são alguns

Ele fala muito sobre progressão de cargas, treinos híbridos, low reps, high reps..

Editado Abril 4, 2014 às 12:55 por mathhh

[Pedro_jane]

Vou traduzir sim, a idéia é fazer um artigo(não cientifico, porque nem na faculdade estou), mas buscando juntar o maximo conhecimento possível, de forma simples e que todos entendam.

Se possível poste quais vídeos acha bom serem traduzidos.

[mathhh]

De primeira são esses, tem mais certeza, mas vou cacar depois edito o post e coloco os outros no spoiler. Se você se interessar em ver outros videos dele, aqui tem mais.

https://www.youtube.com/playlist?list=PL8-D9KeyZL84c33s23JbATeOeafEDeTfA

Editado Abril 4, 2014 às 13:19 por mathhh