[Falta de Pesquisa]Como Vocês Dividiriam Esse Treino

[renan.]

Faço treino ABC de segunda à sexta e divido assim:

Segunda - A
Terça - B
Quarta - C
Quinta - A
Sexta - B

Sendo A: peito e tríceps
B: costa e bíceps
C: perna e ombro

O que vocês acham dessa divisão?
Ombro e perna apenas 1 vez por semana é uma boa ideia?

Valeu, abraços e bons treinos a todos!

P.s.: Sábado ou domingo não tem como eu treinar, sem a menor chance mesmo.

[busarello]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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