TheHN 301 Postado Março 23, 2014 às 16:14 Compartilhar Postado Março 23, 2014 às 16:14 Falha n Faça reps tipo 3x8 3x6,5x5,4x6,4x8 etc Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fliperama 0 Postado Março 23, 2014 às 16:25 Compartilhar Postado Março 23, 2014 às 16:25 E esse? http://www.youtube.com/watch?v=DmuX_u1FIFg Bem melhot Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Symbolic 31 Postado Março 23, 2014 às 22:49 Autor Compartilhar Postado Março 23, 2014 às 22:49 Valeu galera! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Symbolic 31 Postado Março 23, 2014 às 23:15 Autor Compartilhar Postado Março 23, 2014 às 23:15 (editado) Não seria bom acrescentar mais um exercício pra triceps/biceps tipo supino fechado, rosca martelo? Editado Março 24, 2014 às 04:13 por Symbolic Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Symbolic 31 Postado Março 24, 2014 às 04:13 Autor Compartilhar Postado Março 24, 2014 às 04:13 Alguém? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheHN 301 Postado Março 24, 2014 às 22:29 Compartilhar Postado Março 24, 2014 às 22:29 Não seria bom acrescentar mais um exercício pra triceps/biceps tipo supino fechado, rosca martelo? Não cara,ta bom assim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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