Postado 25/03/2014 às 20:33 03/25, 2014 Pesquisa sobre o stronglift 5x5, e segue o protocolo. Diário de treino: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/121238-primeiro-diario/
Postado 25/03/2014 às 21:21 03/25, 2014 Autor já fiz stronglift 5x5, AB2x e não obtive grandes resultados..
Postado 27/03/2014 às 19:03 03/27, 2014 Autor me ajudem, vocês idolatram stronglift 5x5, AB2x e outros treinos??
Postado 27/03/2014 às 19:20 03/27, 2014 eu faço o fb4x,to tendo ótimos resultados,principalmente nas partes inferiores do corpo Treino de Força - Inspiração !! Agachamento da maneira correta Como permanecer pequeno e fraco Vença a batalha contra o Levantamento Terra ! Como Visualizar Seu Próximo Recorde Pessoal
Postado 28/03/2014 às 00:49 03/28, 2014 me ajudem, vocês idolatram stronglift 5x5, AB2x e outros treinos?? sim ========== se vc nao teve resultados com sl e outros, o erro esta na dieta né ? ta tudo certo ? dieta, macros tudo certinho ? descanço ok ? Relatos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/142546-diario-de-um-gordobuilder/ "Eu realmente peço a Deus por esse proposito, tenho certeza que ele me ajuda, vc pode dizer que talvez seja neutro, mas eu acredito.Se fé move montanhas, imagine anilhas..."
Postado 28/03/2014 às 17:47 03/28, 2014 SL e exercícios com pouco volume e foco em progressão são ótimos para naturais.... pesquisa ai fera... e como o cara falou, tem de olhar a dieta Diário de treino: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/121238-primeiro-diario/
Postado 28/03/2014 às 17:50 03/28, 2014 Achei bom nunca vi esse vídeo, porém o treino está ótimo, flw!
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