Bom pessoal, ultimamente anda acontecendo coisas comigo, e devido a isso me sinto triste , mal , me sinto pra baixo ... , é o seguinte :

Vou pra academia , me dedico e tenho resultados que me deixam com gana , raça e vontade de não desistir , pois eu sei que fazendo o certo , irei conseguir chegar aonde eu quero, objetivo agora é abaixar o bf pra 9~10 % , estou com uns 15 ~16 ... Depois disso vou fazer um off , até estagnar ou até o bf chegar a 20~21 %, pretendo usar sim ea´s , mas , não agora é obvio , até porque eu só tenho 16 anos , começei a treinar com 15 anos hoje tenho 16 ( entre esse tempo , fiquei um tempinho parado , tipo uns 2 meses ) , no inicio eu vacilava bastante, comia muita balonies , etc ... Os resultados surgiam de uma forma lenta , dai eu decidi fazer o certo , ( treino+dieta+descanso = RESULTADO ), tenho que dar o meu máximo nesses 3 itens principais , procuro dormir 8 horas todas as noites ... Treino e dieta é um assunto muito complexo e se eu falar sobre os mesmo o texto vai ficar muito grande ...

Quando aconteçe algo comigo ( alguma coisa da errado ) , eu não me sinto mal por isso , apenas , vejo aonde eu errei e '' concerto '' . Quando os mlk daqui da rua me vê , eles dizem que eu sou doente , maluco, acho que eles dizem isso por eu não ir pra baladas e festas , etc ... Difícil eu aparecer na rua , só pra ir pra academia mesmo escola, eles pensam que eu não fico com ngm , quando eu fico com uma garota , eu não explano pra ngm , me privo bastane nisso .. Quando eles falam alguma coisa , eu fico quieto , até porque sei que vou alcançar o sucesso e serei um campeão , não do palco e sim de mim mesmo , eu quero me superar, quero ter um corpo que poucos conseguem ter , eu sei que não é fácil , mas eu vou conseguir e é isso que importa , tenho que acreditar em mim mesmo , se eu não acreditar quem vai acreditar ?, enfim .. galera é isso , fiquem com deus !

Obs : Dúvidas é só perguntar !!

As pessoas são invejosas. não se importe e continue na sua.

basta não ser um bitolado que deixa de viver para treinar.

O um texto bacana do blog sobre o assunto:

https://www.hipertrofia.org/blog/2014/02/05/motivacao-ter-iniciativa-ofende-os-preguicosos/

Pessoas que se preocupam com que os outros vão achar de ti... sad.

Foda-se os outros caras, vc liga pra opiniões deles? Foda-se eles

Sofre bullying porque ainda é frango e pobre, eu nunca vi e nem vou ver bombado ou rico sofrendo bullying.

passo pela mesma coisa, ate mesmo minha namorada me diz q eu sou doente c isso pq vou a uma festa e bebo agua. Vou aos lugares e muitas vezes fico com fome para nao comer besteira. Enfim foque no seu objetivo treine faca sua dieta foque. Mais viva tb saia va para festas etc. Eu pessoalmente nao vou para baladinhas festinhas desse tipo pq eu realmente nao gosto. Pense em vc e nao no q as pessoas dizem para vc. Quando elas dizem nossa vc 'e maluco fica tomando esses negocios ( suplementos ) comendo essas comidas sem sal sem oleo. No fundo elas tem inveja pq tem um corpo d merda e so comem merda so fazem merda. kkk e isso cara

passo pela mesma coisa, ate mesmo minha namorada me diz q eu sou doente c isso pq vou a uma festa e bebo agua. Vou aos lugares e muitas vezes fico com fome para nao comer besteira. Enfim foque no seu objetivo treine faca sua dieta foque. Mais viva tb saia va para festas etc. Eu pessoalmente nao vou para baladinhas festinhas desse tipo pq eu realmente nao gosto. Pense em vc e nao no q as pessoas dizem para vc. Quando elas dizem nossa vc 'e maluco fica tomando esses negocios ( suplementos ) comendo essas comidas sem sal sem oleo. No fundo elas tem inveja pq tem um corpo d merda e so comem merda so fazem merda. kkk e isso cara

Talvez seja um pouco doente sim.

olha,qdo eu tava em cutt eu era MUITO chato,nao comia nada fora da minha dieta,ou algo que continha muitas calorias...todo mundo me chamava de louco,teve um dia que fui no habibs com meus amigos,todo mundo pediu umas 20 esfihas,e eu pedi um prato de salada..pensa no quanto eu nao fui zuado kkkkkkkkkkkkkkkkk

Mas hoje eu vejo que valeu a pena,se eu tivesse ligado para o que as outras pessoas estavam falando,eu nao teria perdido 10 kilos ;D

Hoje como estou em bulk,sou mais tranquilho pra essas coisas...mas qdo eu for cuttar denovo,nao to nem ai,vou me dedicar ao maximo e foda se os outros !

Leia cara , espero ter te ajudado :

Você me lembra mt eu quando comecei exatamente isso acontecia comigo , sabe cara hoje tenho 20 anos e ja estou um pouco mais experiente , e vi que aqueles que diziam ser ''os amigos'' tinham inveja de mim , e como o colega acima disse porque sou pobre sempre me trataram com inferioridade , porque o ser humano é podre e quando ver alguem tentando mudar eles querem da um jeito de atrapalhar .Eles diziam que eu entrei na academia por modinha e que iria desistir rapido , os mesmos que falaram algum tempo depois tambem começaram na musculação e não duraram nem 2 meses nao aguentaram acharam que esse mundo era moleza , preferiram ficar enchendo o cu de cachaça aos fins de semana e ser uns magrelos fudidos ou gordões.

Vou te dar uma dica por experiência própria ja cheguei a sofrer por isso hoje eu esculacho geral,e nem me importo se alguém ta achando ruim foda-se se precisar desço a mão na cara , mudei mt minha personalidade nos ultimos anos mas a vida me obrigou a isso , se afaste desse tipo de pessoa assim como eu fiz , dê valor apenas sua família , não existe mais amizades nesse mundo ,é você sozinho até o fim , vai ter que levantar a cabeça e batalhar pra conseguir seus objetivos um dia ter um bom emprego uma boa mulher e ter filhos.Você verá que os valentões de agora daqui a 10 anos vão ta fudidos e você vai estar feliz,o que você não pode é deixar ele te humilharem tem que impor respeito , sem puxar conversinha e forçar simpatia pra eles, pode acreditar !!!

Os resultados demoram a vir , eles vao dizer que nao ta servindo de nada a academia , ou que voce ta ficando gordo , quanto as minas voce é igual a mim nessa idade ,nao precisa sair espalhando pra ninguem ou postando no face so pra aumentar seu ego , isso é babaquice .

Desabafei.

isso não é bully é inveja, deixe pra lá é melhor perder uma amizade falsa do que um dia de treino.

Cara, se você liga pra o que os outros falam de ti, é pq você tem uma personalidade fraca. Abrir um tópico pra falar isso? Pedir ajuda em que? A única dica que posso te dar é: arranje outros amigos, preferencialmente que não te bote para baixo.

Li todos os comentários e o texto do Tsug , me ajudou bastante , acho que eu devo acreditar em mim mesmo , levantar o rosto e seguir em frente , sem hesitar ! Obrigado galera , bons treinos e fiquem com deus !

Editado 14/03/2014 às 01:28 03/14, 2014 por ThePhsyco16 (veja o histórico de edições)

Sou gordinho cara e a mais ou menos um mes e 2 semanas por ai comecei com dieta massa + academia... Velho a primeira coisa que os meus amigos na universidade fizeram, foi começara me chamar de maromba, zoando... AUHEIUQWHIDUHQWIUDUQIWDHUI eu do mta risada, mas vamo que vamo cara, bora atrás dos seus objetivos. =D

Não sei se sou extremamente desconfiado com os flamers ou se a galera que é mto ingênua. O cara cria um perfil pra contar uma história dessas...

Não sei se sou extremamente desconfiado com os flamers ou se a galera que é mto ingênua. O cara cria um perfil pra contar uma história dessas...

Sou fake não man ..

cara, pensa que cada um tem um objetivo de vida, os de seus amigos são diferentes dos seus.. se as idéias não batem, e se eles estão te fazendo mal, se afaste.. mas nunca do seu objetivo, seja ele qual for..

mas não cria mais tópico pra falar sobre auto ajuda não, o objetivo do fórum é outro

valew

Editado 14/03/2014 às 01:40 03/14, 2014 por Laurinha_29 (veja o histórico de edições)

Mas é lógico, se tu ficar se doendo ai é que vão de bulinar mesmo...

Que tal tu entrar na brincadeira? De risada, entre na conversa, comente sobre como é o mundo do(a) academia/halterofilismo, tente convidar eles também, brinque...

E por favor né galera, se privar totalmente da vida social por um esporte não é saudável...

Editado 14/03/2014 às 01:42 03/14, 2014 por Manojohnson (veja o histórico de edições)

olha,qdo eu tava em cutt eu era MUITO chato,nao comia nada fora da minha dieta,ou algo que continha muitas calorias...todo mundo me chamava de louco,teve um dia que fui no habibs com meus amigos,todo mundo pediu umas 20 esfihas,e eu pedi um prato de salada..pensa no quanto eu nao fui zuado kkkkkkkkkkkkkkkkk

Mas hoje eu vejo que valeu a pena,se eu tivesse ligado para o que as outras pessoas estavam falando,eu nao teria perdido 10 kilos ;D

Hoje como estou em bulk,sou mais tranquilho pra essas coisas...mas qdo eu for cuttar denovo,nao to nem ai,vou me dedicar ao maximo e foda se os outros !

Se o Faabs tivesse usado o IIFYM, nada disso teria acontecido!.

Editado 14/03/2014 às 01:59 03/14, 2014 por Broly75 (veja o histórico de edições)

as pessoas só podem te ofender se você quiser que elas te ofendam.

maior inimigo do homem: a própria mente.

daqui a poco você fica grande , e eles vão ver o resultado da sua dedicação.

ignora e vive sua vida, abraços.

Editado 14/03/2014 às 01:59 03/14, 2014 por .RussO (veja o histórico de edições)

Gostei monsterfreak, se o cara ficar esperando q os outros o elogiem e digam que esta melhor, eh melhor esperar deitado kkkk

Eu nao diria que so dedicacao eh a palavra, mas a frequencia. Nao importa se demora para ter resultados, o importante eh que vc faz algo que lhe agrada e faz bem mentalmente e fisicamente.

Malhe para vc e nao para os outros!

Se o Faabs tivesse usado o IIFYM, nada disso teria acontecido!.

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK,hoje em dia eu uso já,na epoca eu nao conhecia ;/ IUDHADIUHADUIHADUIHAD

Leia cara , espero ter te ajudado :

Você me lembra mt eu quando comecei exatamente isso acontecia comigo , sabe cara hoje tenho 20 anos e ja estou um pouco mais experiente , e vi que aqueles que diziam ser ''os amigos'' tinham inveja de mim , e como o colega acima disse porque sou pobre sempre me trataram com inferioridade , porque o ser humano é podre e quando ver alguem tentando mudar eles querem da um jeito de atrapalhar .Eles diziam que eu entrei na academia por modinha e que iria desistir rapido , os mesmos que falaram algum tempo depois tambem começaram na musculação e não duraram nem 2 meses nao aguentaram acharam que esse mundo era moleza , preferiram ficar enchendo o cu de cachaça aos fins de semana e ser uns magrelos fudidos ou gordões.

Vou te dar uma dica por experiência própria ja cheguei a sofrer por isso hoje eu esculacho geral,e nem me importo se alguém ta achando ruim foda-se se precisar desço a mão na cara , mudei mt minha personalidade nos ultimos anos mas a vida me obrigou a isso , se afaste desse tipo de pessoa assim como eu fiz , dê valor apenas sua família , não existe mais amizades nesse mundo ,é você sozinho até o fim , vai ter que levantar a cabeça e batalhar pra conseguir seus objetivos um dia ter um bom emprego uma boa mulher e ter filhos.Você verá que os valentões de agora daqui a 10 anos vão ta fudidos e você vai estar feliz,o que você não pode é deixar ele te humilharem tem que impor respeito , sem puxar conversinha e forçar simpatia pra eles, pode acreditar !!!

Os resultados demoram a vir , eles vao dizer que nao ta servindo de nada a academia , ou que voce ta ficando gordo , quanto as minas voce é igual a mim nessa idade ,nao precisa sair espalhando pra ninguem ou postando no face so pra aumentar seu ego , isso é babaquice .

Desabafei.

Só discordo da parte dos amigos.

São raros,mas ainda existem.

Só discordo da parte dos amigos.

São raros,mas ainda existem.

sim existem , mas da pra contar nos dedos , mesmo assim não confio 100% , ja tive decepções grandes.

olha,qdo eu tava em cutt eu era MUITO chato,nao comia nada fora da minha dieta,ou algo que continha muitas calorias...todo mundo me chamava de louco,teve um dia que fui no habibs com meus amigos,todo mundo pediu umas 20 esfihas,e eu pedi um prato de salada..pensa no quanto eu nao fui zuado kkkkkkkkkkkkkkkkk

Mas hoje eu vejo que valeu a pena,se eu tivesse ligado para o que as outras pessoas estavam falando,eu nao teria perdido 10 kilos ;D

Hoje como estou em bulk,sou mais tranquilho pra essas coisas...mas qdo eu for cuttar denovo,nao to nem ai,vou me dedicar ao maximo e foda se os outros !

vc ppodia ter pedido 2 kibes ... a proteina compensaria o resto

Mas é lógico, se tu ficar se doendo ai é que vão de bulinar mesmo...

Que tal tu entrar na brincadeira? De risada, entre na conversa, comente sobre como é o mundo do(a) academia/halterofilismo, tente convidar eles também, brinque...

E por favor né galera, se privar totalmente da vida social por um esporte não é saudável...

véi, eu ri muito disso

as pessoas só podem te ofender se você quiser que elas te ofendam.

maior inimigo do homem: a própria mente.

daqui a poco você fica grande , e eles vão ver o resultado da sua dedicação.

ignora e vive sua vida, abraços.

Ligaaa o fodassssssssssssssssse, pro mundo ...

você ainda muito novo precisa a selecionar mais o que deves absorver! mundo é cruel meu amigo, se quiser mesmo ser um campeão dos palcos

precisa amadurecer muito ainda, e manter seus objetivos acima de qualquer pessoa amigo familia namoradas acima da sua vida,

não é pra qualquer um, nao sou e nao vou ser, mais tenho todo respeito mundo por quem chegou lá, esse esporte mais ingrato do mundo, acredite

isso ai e bobagem

quase ngm me zoa por causa disso pq nao dou moral nenhuma a eles, falam e eu nem retruco, nem fecho a cara...

tem um amigo (amigo mesmo) que me zoa, mas e por brincadeira mesmo, nao e pra ofender nem nada parecido

quando passo as ferias na minha cidade e decido comer um lixo, sempre o chamo e ele fica me enchendo dizendo que nao acredita

Editado 14/03/2014 às 12:49 03/14, 2014 por - Espartano (veja o histórico de edições)

Rapaz besteira ficar ligando pra isso.

Eu estou com 25 anos e só comecei namorar aos 23, nunca liguei para o que me falavam, até meu pai me zuava e eu mandava ele tomar naquele lugar.

Treinei um ano, depois parei por conta de trampo, mas voltei ano passado e já to treinando a mais de um ano, vou as 5:50 da manhã, chego lá e já tem um velhinho treinando. Treino as 5:50, trampo das 7:30 as 4:00, pego busão as 5 pra chegar as 7 na facul, e chego em casa as 00:00 da facul. Me chamavam de louco, ainda me chamam.

Faço essa rotina a mais de 1 ano, pulei de 83 para 97 quilos, com alimentação meio desregulada no carbo. Pulei de 33 pra 39 de braço nesse meio termo. Tava com bf alta, e agora entrei na dieta do Nutri, me azucrinam mais ainda, zuando q to tomando danoninho(Iogurte Natural Desnatado) e comendo pãozinho (Integral), minha mãe até ficou brava que recusei o almoço de domingo dela kkkkk.

Mas da pra perceber que o povo azucrinava ta começando academia ou cogitando a possibilidade de ir.

Eles falam isso pq não dão conta de seguir tua rotina.

Pode perceber, a maioria que fala isso é pq tava em melhor situação física que você e agora estão fikando pra trás.

Monsterfreak falou tudo , obrigado pelos comentários galera , tem gente que insulta , critica as pessoas só pra se sentir bem ,tem que ligar o foda-se mesmo , enfim .. abraços e fiquem com deus !

Editado 14/03/2014 às 16:40 03/14, 2014 por ThePhsyco16 (veja o histórico de edições)