Diário Ex Gorda Rumo Ao Welness

[Missy 138]

Ah,

Pior que lá não tem ninguém que possa fazer isso, eu irei pegar a carg sub máxima fazezr 12 repetições constantes e achar a rm depois fazer os caculos para achar 60% ou 70%

hmmm.... acho legal saber isso, mas nunca tive paciência pra calcular.

E como no sl 5x5 não precisa...

Mas calcula sim se tais com paciência pra testar.

[Neophytu 63]

Tudo certo pra amanha entao heim.

[Marlene Pires 19]

Tudo certo pra amanha entao heim.

Nuss... amanhã eu venho aquinesse diário para contar que voltei ao meu foco. Totalmente limpa de lixossss

[Neophytu 63]

Quero so ver heim! To de olho mocinha

[Marlene Pires 19]

Relatando...

Mais uma tentativa frustrada de desintoxicação, as coisas não sãoassim, amanhã boto essa casa em ordem


Novidades: Novo treino para ser executado


Amanhã eu chego aqui ara dizer que consegui o imeiro diada dietade desintoxicação ou não me chamo Marlene.

[Missy 138]

que merda é essa de dieta detox Marlene? Não gostei não haha

Isso é uma viagem... suco verde é bom...se der da pra tomar todo dia, tome. Esta na minha dieta tbm.

Mas sai dessa de ficar nessa de detox... detox é comer certo!

Go go Girl

Sem tempo para o fracasso!1

[r4d4m35 9]

Marlene, tens certeza que é uma boa ideia essa da desintoxicação, vi que a dieta é bem restrita, eu não sei se iria conseguir fazer ela.

Te aconselho a desencanar, organizar a dieta, e focar novamente, e não te preocupar com detox, você irá desintoxicar com o passar dos dias =).

[Missy 138]

Marlene, tens certeza que é uma boa ideia essa da desintoxicação, vi que a dieta é bem restrita, eu não sei se iria conseguir fazer ela.

Te aconselho a desencanar, organizar a dieta, e focar novamente, e não te preocupar com detox, você irá desintoxicar com o passar dos dias =).

Isso! Acho essas medidas extremas típicas de pessoas sem controle, oque é normal, oque eu tbm ja fui muito.

[Neophytu 63]

Concordo com a Carol, eu ja falei isso pra ela ontem, mas ela quer hahahah....

To de olho heim marlene... A minha parte to fazedo ta ok ate aqui hahahah

E a sua?

Otimo dia bjimm

[Marlene Pires 19]

que merda é essa de dieta detox Marlene? Não gostei não haha

Isso é uma viagem... suco verde é bom...se der da pra tomar todo dia, tome. Esta na minha dieta tbm.

Mas sai dessa de ficar nessa de detox... detox é comer certo!

Go go Girl

Sem tempo para o fracasso!1

Marlene, tens certeza que é uma boa ideia essa da desintoxicação, vi que a dieta é bem restrita, eu não sei se iria conseguir fazer ela.

Te aconselho a desencanar, organizar a dieta, e focar novamente, e não te preocupar com detox, você irá desintoxicar com o passar dos dias =).

Concordo com a Carol, eu ja falei isso pra ela ontem, mas ela quer hahahah....

To de olho heim marlene... A minha parte to fazedo ta ok ate aqui hahahah

E a sua?

Otimo dia bjimm

Mas gente é bom demais quando a gente consegue, se sente muito leve e desincha para começar uma Reeducação Alimentar séria