MarceloDurães 1 Postado Fevereiro 16, 2014 às 00:46 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2014 às 00:46 Prezados, Estava parado dos treinos a 2 anos, antes treinei durante 8 anos. Fiquei por fora do mundo dos treinos e suplementação durante este período que não estava ativo. Voltei tem um mês a malhar, entretanto só irei suplementar, daqui a 1 mês e meio, contudo comprei Whey Protein da ISO ZERO CARB, a nova creatina do mercado CON-CRET creatine, Glutamina da MuscleMeds e BCAA da optimun e o Halovar e uma malto. Gostaria de saber como enquadrar esses suplementos no meu dia a dia, já começei a dieta. tenho 1,80 e 80 kg. gostaria de saber como otimizar a utilização desse combo de suplementos pois é muito caro. É gostaria de ter um posicionamento de vocês, que estão no mundo dos treinos diariamente, como tomar os mesmos, para não desperdiçar e tomar de forma correta. Atenciosamente. Marcelo H. V. Durães. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mydra 476 Postado Fevereiro 16, 2014 às 00:56 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2014 às 00:56 Não importa o horário não parceiro, só toma as qtds certas e a gcd final é o que importa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tales_ 12 Postado Fevereiro 16, 2014 às 01:01 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2014 às 01:01 Halovar é suplemento?...Alguma coisa me diz que vc gastou dinheiro pra caramba e nem sabe o que comprou. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RASTA_ 249 Postado Fevereiro 16, 2014 às 01:12 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2014 às 01:12 Nuss..halovar ainda fabrica? Enviado de meu GT-S6313T usando Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MarceloDurães 1 Postado Fevereiro 16, 2014 às 01:26 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2014 às 01:26 Eu sei, o que é o HALOVAR. posso ter me expressado mal. Entretanto, não foi essa a minha pergunta em questão. É sim vende, comprei a 1 mês na Califórnia 3 (três) frascos. O que eu gostaria de saber é como tomar todos eles juntos, porque como elencado acima TALES,já à algum tempo eu tinha parado de treinar. E nunca fui de utilizar suplementos a não ser o bom whey. Porque o resto era igual você falou, eu não sabia o que estava tomando. EA. EdgarLourenço reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Fevereiro 16, 2014 às 10:15 Supermoderador Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2014 às 10:15 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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