Crowleyy 0 Postado Fevereiro 7, 2014 às 17:07 Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2014 às 17:07 Seguinte, eu durante o treino às 15:30 ( mais ou menos ) bebo muita agua, principalmente nesse calor que está Então eu fico meio "cheio" e chego em casa nao consigo comer muito,então queria pedir ajuda de vcs : oque comer no pós que não seja muito pesada . sendo que dps as 18:20 eu vou jantar vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
renato897 317 Postado Fevereiro 7, 2014 às 17:08 Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2014 às 17:08 Toma um banho espera água abaixar e coma Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Wilton Marciano 15 Postado Fevereiro 7, 2014 às 17:09 Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2014 às 17:09 Manda mais líquido. Uma boa vitamina. Ou então o velho ovo cozido ou quem sabe uma junção dos mesmos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GabrielVitor 49 Postado Fevereiro 7, 2014 às 17:11 Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2014 às 17:11 Seguinte, eu durante o treino às 15:30 ( mais ou menos ) bebo muita agua, principalmente nesse calor que está Então eu fico meio "cheio" e chego em casa nao consigo comer muito,então queria pedir ajuda de vcs : oque comer no pós que não seja muito pesada . sendo que dps as 18:20 eu vou jantar vlw Manda uma vitamina de abacate + malto + dextrose + whey. Que aí vc vomita tudo e tem espaço pro teu pós. É sério q vc não consegue comer por causa da água? Eu levo akelas garrafas de 1,5L e encho + 1X durante o treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Crowleyy 0 Postado Fevereiro 7, 2014 às 17:19 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2014 às 17:19 queria saber se mandar umas castanha, amendoa, cereais, que tal ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GabrielVitor 49 Postado Fevereiro 7, 2014 às 17:24 Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2014 às 17:24 (editado) queria saber se mandar umas castanha, amendoa, cereais, que tal ? Cara, tem q ver como ta teu pré treino, às vezes é isso q ta pesando, e tambem o tempo q vc come antes e o tempo q vc come após o treino. Cereais gosto de consumir pela parte da manhã e castanha e amendoa é bom antes de dormir, mas fica a sua escolha testar o q melhor se adapta. Editado Fevereiro 7, 2014 às 17:24 por GabrielVitor Crowleyy reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Crowleyy 0 Postado Fevereiro 7, 2014 às 17:28 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2014 às 17:28 pois é, vou experimentar e ver como meu corpo reage obrigado ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Fevereiro 7, 2014 às 17:32 Supermoderador Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2014 às 17:32 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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