Diário Do Anderson - Do Cult Ao Bulk

[Anderson_michel 32]

acabei de mandar um açai, delícia!!!

Revigorado para faculdade, vamos que vamos

Levar minha janta num pote kkkKKKK

[Anderson_michel 32]

É cheguei da facul galera, boa noite ai para todos, e que cresçam os músculos enquanto dormimos

paz

[Anderson_michel 32]

Cheguei da academia, tudo ok!

a descobri que estou conseguindo fazer barra...

fiz 10 antes do treino execução completa sem roubar com impulso das pernas, treinei fiz mais 7 depois do treino 6 perfeitas a sétima dei um impulsinho com as pernas

pra quem fazia 2 morrendo está até bom

[Anderson Horsczaruk 187]

Cheguei da academia, tudo ok!

a descobri que estou conseguindo fazer barra...

fiz 10 antes do treino execução completa sem roubar com impulso das pernas, treinei fiz mais 7 depois do treino 6 perfeitas a sétima dei um impulsinho com as pernas

pra quem fazia 2 morrendo está até bom

Muito bom!

Barra fixa é isso ai mesmo, só consegue se praticar...

Eu comecei fazendo 10x1.

Paralelas foi mesma coisa!

Editado Fevereiro 21, 2014 às 13:45 por Anderson Horsczaruk

[Anderson_michel 32]

Cheguei da academia peito e tríceps

consegui fazer 11 paralelas antes do treino e 6 depois, sai da academia com o tríceps inchado e duro.

só o ourooo agora descansar

Bom fds bom descanso a todos!

[Anderson_michel 32]

Bem depois de um domingo com festinha de criança muito salgado e doces vamos começar a semana puxada!

tudo nos conformes, aumento de peso em todos exercícios e fiz um pouco de abs hoje!

74.7 quilos porém estou com retenção da festinha de ontem.

Vamos que vamos povos

[Anderson_michel 32]

Alguém sabe onde eu posso encontrar um adipômetro cxb??

na bb custa 6 dólares mais precisava mais urgente, fui numa loja física tava 380 o mais barato

[Toshi Fitness 6]

Alguém sabe onde eu posso encontrar um adipômetro cxb??

na bb custa 6 dólares mais precisava mais urgente, fui numa loja física tava 380 o mais barato

Anderson,

Já encontrei em farmácia e em lojas cirurgicas!

Mas o preço não faço nem ideia!

[Anderson_michel 32]

Ai galera como a patroa odeiaaaa batata doce fiz uma receita aqui que vi no face,

Ficou muito boa, segundo ela não lembrou nem de longe o gosto da batata doce.

[Anderson_michel 32]

acabei de malhar, cabuloso o músculo quente né??

hj foi costas e bíceps

bíceps quente acabei de medir 38,2 , daqui umas horas vai bater uns 35/36 KKKKKKKKKKKKKKKK

Editado Fevereiro 25, 2014 às 12:59 por Anderson_michel