Anderson_michel 32 Postado Fevereiro 20, 2014 às 21:31 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 20, 2014 às 21:31 acabei de mandar um açai, delícia!!! Revigorado para faculdade, vamos que vamos Levar minha janta num pote kkkKKKK Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Anderson_michel 32 Postado Fevereiro 21, 2014 às 01:52 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2014 às 01:52 É cheguei da facul galera, boa noite ai para todos, e que cresçam os músculos enquanto dormimos paz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Anderson_michel 32 Postado Fevereiro 21, 2014 às 13:01 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2014 às 13:01 Cheguei da academia, tudo ok! a descobri que estou conseguindo fazer barra... fiz 10 antes do treino execução completa sem roubar com impulso das pernas, treinei fiz mais 7 depois do treino 6 perfeitas a sétima dei um impulsinho com as pernas pra quem fazia 2 morrendo está até bom Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Anderson Horsczaruk 187 Postado Fevereiro 21, 2014 às 13:45 Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2014 às 13:45 (editado) Cheguei da academia, tudo ok! a descobri que estou conseguindo fazer barra... fiz 10 antes do treino execução completa sem roubar com impulso das pernas, treinei fiz mais 7 depois do treino 6 perfeitas a sétima dei um impulsinho com as pernas pra quem fazia 2 morrendo está até bom Muito bom! Barra fixa é isso ai mesmo, só consegue se praticar... Eu comecei fazendo 10x1. Paralelas foi mesma coisa! Editado Fevereiro 21, 2014 às 13:45 por Anderson Horsczaruk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Anderson_michel 32 Postado Fevereiro 22, 2014 às 14:41 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2014 às 14:41 Cheguei da academia peito e tríceps consegui fazer 11 paralelas antes do treino e 6 depois, sai da academia com o tríceps inchado e duro. só o ourooo agora descansar Bom fds bom descanso a todos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Anderson_michel 32 Postado Fevereiro 24, 2014 às 13:15 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2014 às 13:15 Bem depois de um domingo com festinha de criança muito salgado e doces vamos começar a semana puxada! tudo nos conformes, aumento de peso em todos exercícios e fiz um pouco de abs hoje! 74.7 quilos porém estou com retenção da festinha de ontem. Vamos que vamos povos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Anderson_michel 32 Postado Fevereiro 24, 2014 às 16:26 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2014 às 16:26 Alguém sabe onde eu posso encontrar um adipômetro cxb?? na bb custa 6 dólares mais precisava mais urgente, fui numa loja física tava 380 o mais barato Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Toshi Fitness 6 Postado Fevereiro 24, 2014 às 18:24 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2014 às 18:24 Alguém sabe onde eu posso encontrar um adipômetro cxb?? na bb custa 6 dólares mais precisava mais urgente, fui numa loja física tava 380 o mais barato Anderson, Já encontrei em farmácia e em lojas cirurgicas! Mas o preço não faço nem ideia! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Anderson_michel 32 Postado Fevereiro 24, 2014 às 23:44 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2014 às 23:44 Ai galera como a patroa odeiaaaa batata doce fiz uma receita aqui que vi no face, Ficou muito boa, segundo ela não lembrou nem de longe o gosto da batata doce. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Anderson_michel 32 Postado Fevereiro 25, 2014 às 12:55 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2014 às 12:55 (editado) acabei de malhar, cabuloso o músculo quente né?? hj foi costas e bíceps bíceps quente acabei de medir 38,2 , daqui umas horas vai bater uns 35/36 KKKKKKKKKKKKKKKK Editado Fevereiro 25, 2014 às 12:59 por Anderson_michel Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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