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[Falta de Pesquisa]Como Devo Me Suplementar ?

Por LuanBolfe
Em Lixeira

Posts Recomendados

Postado

Boa Tarde

Eu suplemento a 6 meses, tomo Whey Protein isolado.

Eu tomo antes do treino pois logo após irei almoçar e o Whey me estuda fazendo com que eu não coma nada se suplementar pós treino.

Gostaria de tomar whey durante a noite antes de dormir também.

Não sei se valeria a pena pois acho que se tornaria muito caro.

Andei lendo sobre a Baulina e vi que ela não é tão cara assim, será que eu posso toma-lá antes de dormir ?

Postado

Boa Tarde

Eu suplemento a 6 meses, tomo Whey Protein isolado.

Eu tomo antes do treino pois logo após irei almoçar e o Whey me estuda fazendo com que eu não coma nada se suplementar pós treino.

Gostaria de tomar whey durante a noite antes de dormir também.

Não sei se valeria a pena pois acho que se tornaria muito caro.

Andei lendo sobre a Baulina e vi que ela não é tão cara assim, será que eu posso toma-lá antes de dormir ?

Você quis dizer Albumina?

"Comece fazendo o que é necessário, depois o possível e de repente você estará fazendo o impossível." Francis of Assisi
"Você nunca sabe a força que tem, até que a sua única alternativa é ser forte." Johnny Depp
"Seu corpo trabalha pra ele, se isso te traz problemas, problema seu." Leandro Twin
"Conhecimento lhe dará poder, mas apenas caráter lhe dará respeito." Bruce Lee
"Eu não disse que seria fácil, disse que valeria a pena!" [?]
 
 
Vale a pena ler, abre ai:
Postado

baunila ? kkkkkkkkkkkkkkkk

vei, whey é suplemento , vai complementar sua dieta, é apenas uma proteina,

o melhor mesmo é tomar pós treino...

Eu tomo pós treino e janto 30 min depois, mesmo sem fome e até um pouco cheio por causa do whey e da água que eu tomei no treino eu como 2 prato de pedreiro, faço um esforço porque to em bulk, é só tu tomar pós treino, faz um esforço aew ...

E tu faz dieta? porque não adianta nada suplementar se não tiver uma dieta, contar os macros, etc...

Postado

BAULINA? wtf? bom e barato, eu quero! haha

@topic and @ThiBandicoot

Sem fome? hahah depois do treino esse shakezinho de dex+whey da nem pro cheiro, conto os minutos pra ter minha refeição sólida ahahah

Editado por Berger Fitness (veja o histórico de edições)

"Comer é uma necessidade, porém comer de forma inteligente é uma arte"

François de la Rochefoucauld, autor francês (1613-1680)

 

Meu relato:

[RELATO] Ciclos de carboidrato.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/181524-carb-up-uma-vida-de-salada-e-carne/

 

Postado

O que vc leu sobre a Baulina,cara? é boa?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk tô rindo pakas véi, pérolasss

"viva para ser feliz, e não viva em vão"

Postado
  • Administrador

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