loddos 1 Postado Janeiro 14, 2014 às 21:52 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2014 às 21:52 Olá amigos. Novo ano começando com dieta nova, estou ainda estudando para montar uma e tive uma dúvida sobre utilizar mucilon, e em qual momento. Um professor meu de biologia uma vez disse que em arroz, feijão e milho você encontra todos os aminoácidos necessários para a síntese proteica, Pois bem, mucilon é feito de milho, e possui ainda grandes doses de várias vitaminas, estou pensando em adicioná-lo tanto no pré treino (como alimento de baixo IG) como no pós treino (pelos carboidratos e vitaminas). Vocês já viram algo parecido? Sabem me dar dicas de como utilizar melhor o mucilon? Ou é falta de informação minha? Treino na parte da noite, faço da minha janta o pós treino e logo depois vou dormir. Obrigado pela atenção papaitofortinho reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mr Gladiador 21 Postado Janeiro 14, 2014 às 21:55 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2014 às 21:55 Acho que é muita viadagem pra pouco resultado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tales_ 12 Postado Janeiro 14, 2014 às 21:56 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2014 às 21:56 (editado) de onde vc tirou a ideia que é de baixo IG? olha os ingredientes: FARINHA DE MILHO ENRIQUECIDA COM FERRO E ÁCIDO FÓLICO, AÇÚCAR, SAIS MINERAIS (FOSFATO DE SÓDIO DIBÁSICO, CARBONATO DE CÁLCIO, FUMARATO FERROSO, SULFATO DE ZINCO), VITAMINAS (VITAMINA C, NIACINA, VITAMINA E, ÁCIDO PANTOTÊNICO, VITAMINA A, VITAMINA B1, VITAMINA B6, ÁCIDO FÓLICO, VITAMINA D) E AROMATIZANTE VANILINA. CONTÉM GLÚTEN. CONTÉM TRAÇOS DE LEITE. carbos: aveia, batata, arroz, malto (aveia tem mais proteina que esse mucilon aí e custa menos da metade) Editado Janeiro 14, 2014 às 21:58 por Tales_ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas E 272 Postado Janeiro 14, 2014 às 21:57 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2014 às 21:57 (editado) Mucilon é bomba meu amigo e deixa broxa, abraços ! Editado Janeiro 14, 2014 às 21:58 por Lucas E Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luc14n0 43 Postado Janeiro 14, 2014 às 22:00 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2014 às 22:00 Mandaria 50g antes e 50g depois... pra nao vacilar e perder os ganhos instantaneos de Massa Magra. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Janeiro 14, 2014 às 22:16 Supermoderador Compartilhar Postado Janeiro 14, 2014 às 22:16 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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