Olá amigos. Novo ano começando com dieta nova, estou ainda estudando para montar uma e tive uma dúvida sobre utilizar mucilon, e em qual momento.

Um professor meu de biologia uma vez disse que em arroz, feijão e milho você encontra todos os aminoácidos necessários para a síntese proteica,

Pois bem, mucilon é feito de milho, e possui ainda grandes doses de várias vitaminas, estou pensando em adicioná-lo tanto no pré treino (como alimento de baixo IG) como no pós treino (pelos carboidratos e vitaminas).

Vocês já viram algo parecido? Sabem me dar dicas de como utilizar melhor o mucilon? Ou é falta de informação minha?

Treino na parte da noite, faço da minha janta o pós treino e logo depois vou dormir.

Obrigado pela atenção

Acho que é muita viadagem pra pouco resultado

de onde vc tirou a ideia que é de baixo IG? olha os ingredientes:

FARINHA DE MILHO ENRIQUECIDA COM FERRO E ÁCIDO FÓLICO, AÇÚCAR, SAIS MINERAIS (FOSFATO DE SÓDIO DIBÁSICO, CARBONATO DE CÁLCIO, FUMARATO FERROSO, SULFATO DE ZINCO), VITAMINAS (VITAMINA C, NIACINA, VITAMINA E, ÁCIDO PANTOTÊNICO, VITAMINA A, VITAMINA B1, VITAMINA B6, ÁCIDO FÓLICO, VITAMINA D) E AROMATIZANTE VANILINA. CONTÉM GLÚTEN. CONTÉM TRAÇOS DE LEITE.

carbos: aveia, batata, arroz, malto (aveia tem mais proteina que esse mucilon aí e custa menos da metade)

Editado 14/01/2014 às 21:58 01/14, 2014 por Tales_ (veja o histórico de edições)

Mucilon é bomba meu amigo e deixa broxa, abraços !

Editado 14/01/2014 às 21:58 01/14, 2014 por Lucas E (veja o histórico de edições)

Mandaria 50g antes e 50g depois... pra nao vacilar e perder os ganhos instantaneos de Massa Magra.

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