guisso 2 Postado Janeiro 9, 2014 às 19:03 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2014 às 19:03 Oque acham da minha dieta pessoal? Altura: 1,72m Peso: 64kg Objetivo da dieta: bulking Ectomorfo Quant. de água: 3.5L Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrinho91 1075 Postado Janeiro 9, 2014 às 19:17 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2014 às 19:17 Ta legal, só baixa as proteina um pouco... 2,5 no maximo guisso reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mateus Araujo 59 Postado Janeiro 9, 2014 às 19:53 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2014 às 19:53 Nescau , Iogurte ? Vacalhou a dieta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
guisso 2 Postado Janeiro 9, 2014 às 20:18 Autor Compartilhar Postado Janeiro 9, 2014 às 20:18 Iogurte pra tomar com a albumina meu caro, reduz os ''colaterais'', e melhora o sabor.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Janeiro 9, 2014 às 22:09 Supermoderador Compartilhar Postado Janeiro 9, 2014 às 22:09 Nescau , Iogurte ? Vacalhou a dieta. Por que? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
matheus507 5 Postado Janeiro 9, 2014 às 23:26 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2014 às 23:26 SEU PRETREINO TA RUIM DEMAIS,,,, NAO SE PODE COMER BANANA NO PRÉ TREINO,, ELA TEM RAPIDA ABSORÇÃO... COMA BATATA DOCE NO PRE TREINO guisso reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
guisso 2 Postado Janeiro 9, 2014 às 23:35 Autor Compartilhar Postado Janeiro 9, 2014 às 23:35 SEU PRETREINO TA RUIM DEMAIS,,,, NAO SE PODE COMER BANANA NO PRÉ TREINO,, ELA TEM RAPIDA ABSORÇÃO... COMA BATATA DOCE NO PRE TREINO Pois é, coloquei uma banana porque minha refeiçao da tarde costuma ficar bem perto do treino, mas vou mudar , valeu pela dica Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrinho91 1075 Postado Janeiro 9, 2014 às 23:43 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2014 às 23:43 Por que? eu ia fazer esta mesma pergunta, qual o problema do nescau e do iogurte? Eu mando iogurte até em cutt Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Janeiro 10, 2014 às 00:36 Supermoderador Compartilhar Postado Janeiro 10, 2014 às 00:36 SEU PRETREINO TA RUIM DEMAIS,,,, NAO SE PODE COMER BANANA NO PRÉ TREINO,, ELA TEM RAPIDA ABSORÇÃO... COMA BATATA DOCE NO PRE TREINO Rápida? Tem certeza? Aliás, o que é rápido em se tratado de nutrição? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mateus Araujo 59 Postado Janeiro 10, 2014 às 14:58 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2014 às 14:58 eu ia fazer esta mesma pergunta, qual o problema do nescau e do iogurte? Eu mando iogurte até em cutt Se for pra fazer dieta e comer todo o lixo que todo mundo come e melhor nem fazer , só calcule as calorias e coma o que vier pela frente.. Os tempos tão mudando , antigamente falava de dieta era batata doce , frango , leite , bananas , levedo de cerveja etc... Hj em dia as dietas tem iogurte , suco com açucar , presunto , nescau , doce de goiaba , o karalho a 4 . Cade a filosofia , o sentimento de ser saudavel que a musculação traz , todo mundo sabe que isso é lixo , alimentos mais processados que o fernandinho beiramar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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