rodts 169 Postado Outubro 9, 2009 às 17:11 Autor Compartilhar Postado Outubro 9, 2009 às 17:11 Rodts a ultima aplicação é hoje né? Já aplicou ou ainda vai aplicar? É hoje sim. Vou me aplicar à noite só. Comércio fica aberto hoje até as 10 então não vai dar pra aplicar antes. Mas é melhor à noite,aproveito descanço a perna,deixo bastante água cair e faço uma compressa. Depois nem dói. Por que a pergunta Hitch? ABraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hitch 723 Postado Outubro 9, 2009 às 17:18 Compartilhar Postado Outubro 9, 2009 às 17:18 Nada só por perguntar mesmo Depois posta as medidas ai pra gente comparar. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Outubro 9, 2009 às 17:29 Autor Compartilhar Postado Outubro 9, 2009 às 17:29 Nada só por perguntar mesmo Depois posta as medidas ai pra gente comparar. Abraços Podexa..tem certas medidas que vocês vão ficar de cara. Pantu por exemplo foi de 40 pra 45. Mas braço não cheguei nem nos 42. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Outubro 9, 2009 às 21:35 Compartilhar Postado Outubro 9, 2009 às 21:35 caraca 5cm é mt coisa parabens ogrinho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bruscandar 0 Postado Outubro 10, 2009 às 04:03 Compartilhar Postado Outubro 10, 2009 às 04:03 entedi vlw pelas respostas rei desde que comecei o ciclo estava com uns 94 e poco.. estou indo pra quarta semana com quase 104.. 1,82m de altura.. devo tah com uns 40 41 de braço quente bate uns 43 certeza ou +.. quero ver mais pra frente e lançar fotos.. agora eu estou suplementando bem demais.. gastando muito dinheiro mesmo estou loco pra esse HEMO acabar pq o trem incha demais rei.. minha cara taah redonda demais.. durinha ainda falta umas 9 é isso ae galera abraços a todos e bom feriado fui Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Roberto 29 Postado Outubro 10, 2009 às 14:26 Compartilhar Postado Outubro 10, 2009 às 14:26 E aí Rodts, tudo certo? Poxa velho... foi uma pena eu ter estado fora do fórum um tempo... não peguei o teu ciclo desde o início! Enfim... depois do que você disse no outro relato (do Magro) eu fiquei curioso e você confirmou novamente agora... Mas quantas vezes na semana você treinou PANTURRILHA velho? Só uma também? Porque eu acharia estranho você ganhar tanto treinando pantu apenas uma vez, considerando é um músculo um pouco "diferente"! Tendeu meu ponto de vista? Abraço, a partir de agora estou tentando voltar a ativa no fórum! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Outubro 10, 2009 às 14:32 Autor Compartilhar Postado Outubro 10, 2009 às 14:32 caraca 5cm é mt coisa parabens ogrinho Valeu Magro,arrebenta lá mano. entedi vlw pelas respostas rei desde que comecei o ciclo estava com uns 94 e poco.. estou indo pra quarta semana com quase 104.. 1,82m de altura.. devo tah com uns 40 41 de braço quente bate uns 43 certeza ou +.. quero ver mais pra frente e lançar fotos.. agora eu estou suplementando bem demais.. gastando muito dinheiro mesmo estou loco pra esse HEMO acabar pq o trem incha demais rei.. minha cara taah redonda demais.. durinha ainda falta umas 9 é isso ae galera abraços a todos e bom feriado fui Nosa ganhou pra caramba hein. Abraços.Posta as fotos aqui depois. E aí Rodts, tudo certo? Poxa velho... foi uma pena eu ter estado fora do fórum um tempo... não peguei o teu ciclo desde o início! Enfim... depois do que você disse no outro relato (do Magro) eu fiquei curioso e você confirmou novamente agora... Mas quantas vezes na semana você treinou PANTURRILHA velho? Só uma também? Porque eu acharia estranho você ganhar tanto treinando pantu apenas uma vez, considerando é um músculo um pouco "diferente"! Tendeu meu ponto de vista? Abraço, a partir de agora estou tentando voltar a ativa no fórum! Opa tranquilão Roberto? Eu sempre treinei perna 1 vez na semana.Por falta de tempo e por não ver tanta necessidade já que tenho elas bem desenvolvidas pela minha altura. Pantu também foi apenas uma vez na semana. Foram 8 treinos durante o ciclo só. Eu nunca tentei treinar mais de uma vez na semana já que meu método sempre deu resultado. Não sei se é genética ou se é por que arrebento elas mesmo dia que treino. Eu também achei estranho,levei um susto quando medi elas,não tinha percebido tanto a diferença já que fico o dia todo com calça,chego em casa e já durmo. Seja bem vindo de volta. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Outubro 10, 2009 às 14:33 Compartilhar Postado Outubro 10, 2009 às 14:33 proximo protocolo eu trocava dura por enan Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Outubro 10, 2009 às 14:35 Autor Compartilhar Postado Outubro 10, 2009 às 14:35 proximo protocolo eu trocava dura por enan Por que? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tito pulo 1 Postado Outubro 10, 2009 às 17:37 Compartilhar Postado Outubro 10, 2009 às 17:37 Fica com dura mesmo. Nada paga o tesão da DURA! COM DURA A COISA FICA DURA! Rapaz, eu troco 5 cm de braço, por 5 cm de panturrilha, me passa seu treino, levanto quase um caminhão nas pernas e muda quase nada, to com miseros 40 de panturrilha e 70 de coxa, esta tá blz. Meu pai tem uma panturrilha do caralho, mas fui puxar a da minha mãe... Braço tenho que ficar "segurando", pois senão, fica muito desproporcional, quente, tem dia que dá 50 cm, frio 47,5cm, e treino uma vez só a cada 4 dias. Tito Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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