Subway 0 Postado Dezembro 24, 2013 às 18:22 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2013 às 18:22 Acordo 6:00H tomo café, vou pra academia 8:00H e treino ate as 9:30H Almoço 12:00H e janto 20:00 Horários que estou tomando o hiper: Depois do treino, 15:00H e antes de dormir por volta das 22:00H. Queria saber se esses horários são bons para toma-lo e se eu podia melhorar em algo? Outras duvidas pertinentes que eu tenho: Posso deixar o hiper na coqueteira e levar para cademia, para depois só misturar com agua e tomar? Devo tomar o hiper com dextrose no pós-treino? Posso comer batata doce á vontade,ou só junto com as refeições? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Melody 2 Postado Dezembro 24, 2013 às 18:54 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2013 às 18:54 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/1386-melhor-horario-para-ingestao-de-suplementos-com-video-explicativo/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fred.roots 33 Postado Dezembro 24, 2013 às 18:58 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2013 às 18:58 antes de dormir ñ é interessante amigo ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Dezembro 24, 2013 às 19:01 Supermoderador Compartilhar Postado Dezembro 24, 2013 às 19:01 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados